أخر التدوينات

فوائد الفول السوداني و أهم أثاره الجانبية

فوائد الفول السوداني و أهم أثاره الجانبية

الفول السوداني هو من أكثر المكسرات و التسالي انتشارا على مستوى العالم فهو متوفر بسهولة على مدار السنة بأشكال مختلفة فمنه السادة و المملح و المقشر و السادة و يمكنك تناوله أيضا كوجبات خفيفة أو بين الوجبات.   و من أهم فوائد الفول السوداني: للصحة 1) تزيد من طاقة و نشاط الانسان: لأحتوائه على …

أكمل القراءة »

العلاجات الطبيعية لبقع الأظافر البيضاء

العلاجات الطبيعية لبقع الأظافر البيضاء

وجود البقع البيضاء هذه على أظافر يديك أو قدميك هي ليست بالمشكلة الخطيرة أو الكبيرة, لكنها قد تكون علامة على أصابتك بالأمراض أو على سوء حالتك الصحية. لذلك سنتناول فيما يلي أهم أسباب ظهور البقع البيضاء على أظافرك.   أسباب الاصابة ببقع الأظافر البيضاء. 1- أرتداء الأحذية الضيقة أو الغير …

أكمل القراءة »

أهم فوئد السبانخ و أخطر أثاره الجانبية

أهم فوئد السبانخ و أخطر أثاره الجانبية

السبانح هي واحدة من أصح الأطعمة الموجودة على الأرض, فهي وحدها تحتوي على 10 أنواع مختلفة من مضادات الأكسدة بالاضافة الي المواد الغذائية الأخرى فضلا عن محتواها العالي جدا من الحديد. لذلك اذا كنت تعاني من الأنيميا خاصة أنيميا الحديد عليك بتناول وجبة السبانخ.   أهم فوائد السبانخ. 1) تحمي من …

أكمل القراءة »

الأطعمة المباحة و الغير مباحة لمرضى السرطان

الأطعمة المباحة و الغير مباحة لمرضى السرطان

أنتشر السرطان في الفترات الأخيرة بنسبة عالية بين الأطفال و الكبار بأنواعه المختلفة, فهناك أنواع من السرطان يمكنك الشفاء منها و أنواع أخرى قد تؤدي بك الي الوفاة مثل سرطان الدم أو سرطان العظام. لذلك سنحاول في هذا المقال ادلالك ببعض الأطعمة التي ستزيد من مكافحتك لهذا المرض اللعين , ستزيد من احتمالات بقائك على قيد الحياة …

أكمل القراءة »

فطريات الأظافر

فطريات الأظافر

فطريات الأظافر هو نوع من أنواع العدوى الفطرية التي تكون في البداية على شكل بقع بيضاء أو صفراء تحت الظفر نفسه و تسبب في نمو أظافر سميكة غير مستوية الحواف. أهم علامات فطريات الأظافر. 1- سماكة الأظافر و عدم أنتظام حوافها مع تغير لونها الي الصفر , الأخضر او حتى الأسود. 2- ألام في الأصابع …

أكمل القراءة »

العلاجات الطبيعية لجير و بلاك الأسنان

العلاجات الطبيعية لجير و بلاك الأسنان

جير الأسنان هو عبارة عن تراكم البكتريا و الجراثيم بين الأسنان و الذي قد يحدث بسبب عدم الانتظام في تنظيف الأسنان أو تنظيفها بشكل غير جيد. أهمالها قد يسبب التهابات, أمراض اللثة المختلفة, تسوس الأسنان و في أغلب الأحيان قد تتحول الي البلاك و هو أكثر صعوبة من الجير في ازالته و بالتالي قد …

أكمل القراءة »

العلاجات الطبيعية للبثور السوداء

العلاجات الطبيعية للبثور السوداء

البثور السوداء هي من أكثر المشاكل أنتشارا خاصة بين الشباب و المراهقين و غالبا ما تظهر في منطقة الأنف و هي نتيجة أنسداد مسام بصيلات الشعر بسبب تراكم الدهون, الأوساخ و خلايا الجلد الميتة. و لونها الأسود يرجع للأكسدة بفعل الهواء و ليس لتراكم الأوساخ و أهمال علاجها قد يؤدي لظهور حب …

أكمل القراءة »

اصبغي شعرك بألوان قوس قزح

اصبغي شعرك بألوان قوس قزح

بدل ما تصبغي شعرك كله بلون واحد و اللون يفضل معاكي لشهور كتير, أصبغيه بالصبغة الرش علشان تقدري تغيري لونه كل فترة. مش بس هضيفيله لون جديد, لأ كمان و شكل جديد و مبتكر. الفكرة عبارة عن أستنسل زي بتاع الحوائط لكن المرة دي للشعر, لو مش عندك أستنسل أو …

أكمل القراءة »

التزيين الخرافي للحلويات بالشوكولاته

التزيين الخرافي للحلويات بالشوكولاته

عايزة تشتري تورتة لأي مناسبة عندك بشكل جديد و غاليه عليكي؟ عايزة كل المعزومين ينبهروا بشكلها الجديد؟ عايزة أفكار جديدة للتوتة متكونش تقليدية و متجربة قبل كده؟ شوفي الفيديو ده هتنبهري من أفكاره و وصفاته, كمان الأدوات اللي هتحتاجيها هتلاقيها عندك فالبيت, حتى لو مش عندك فالبيت ممكن توظفي أي …

أكمل القراءة »

أهم أسباب و علاجات الجلد الزائد

أهم أسباب و علاجات الجلد الزائد

الجلد الزائد هي ليست أكثر من مشكلة تجميلية و غالبا ما تظهر مختلفة الحجم باللون الوردي أو البني على الرقبة, الثديين, الفخد, البطن, الجفون و تحت الأبطين. هي في الأساس عبارة عن تراكم الأوعية الدموية و ألياف الكولاجين التي تحيط بها الجلد.   أسباب ظهور الزوائد الجلدية. 1- عوامل وراثية, بسبب …

أكمل القراءة »

الأستخدامات الغريبة و المذهلة للكوكاكولا

الأستخدامات الغريبة و المذهلة للكوكاكولا

بما ان الكوكاولا غير مفية للانسان و ضررها معروف وفقا لما أشارت اليه الأبحاث أن: 1- شرب واحدة من الكوكاكولا على الأقل يوميا تعرض صاحبها بنسبة 44٪ لخطر متلازمة التمثيل الغذائي. 2- تزيد من خطر الأصابة بالسمنة بنسبة 31٪ أكثر و زيادة محيط الخصر بنسبة 30٪. 3- تزيد من خطر ارتفاع الدهون الثلاثية في …

أكمل القراءة »

فوائد و أضرار الخرشوف

فوائد و أضرار الخرشوف

الخرشوف هو أحد الوجبات الصحية التي يمكنك تناولها كوجبات خفيفة فهو يمدك بالعديد من العناصر الغذائية و يقيك من خطر الأنيميا خاصة أنيميا الحديد لمحتواه العالي منه, فعندما تأكله طازجا ستجد أن أسنانك, شفايفك و أيضا أصابعك باللون الأسود و هذا يدل على الكميات العالية من الحديد الموجودة فيه أيضا …

أكمل القراءة »

علاج الارق بالوصفات الطبيعية والتخلص من اضطرابات النوم

علاج الارق بالوصفات الطبيعية والتخلص من اضطرابات النوم

تعرف على علاج الارق وكيف تتخلص من الارق واضرابات النوم بالوصفات الطبيعية ودون استخدام اى مهدئات  الأرق هو عدم القدرة على النوم بسهولة و بشكل طبيعي مما يؤدي إلى الشعور بالتعب خلال النهار, ضعف الأداء, التوتر, الصداع, الغضب, العصبية و الاكتئاب و العديد من المشاكل الأخرى.   ينقسم الارق الي نوعين 1- الحاد: …

أكمل القراءة »

أسباب التهاب الجفن و أفضل العلاجات المنزلية له

أسباب التهاب الجفن و أفضل العلاجات المنزلية له

التهاب الجفن هو عبارة عن وجود دمل أحمر اللون صغير أو كبير الحجم على الجفن العلوي أو السفلي من العين, من الممكن أن يكبر حجمه الي أن يغلق العين كلها و لذلك فهو يسبب عدم الراحة و الانزعاج. هو لا يظهر من تلقاء نفسه فله العديد من العوامل منها أسباب …

أكمل القراءة »

العلاجات المنزلية لالتهاب منطقة الابطين

العلاجات المنزلية لالتهاب منطقة الابطين

التهاب منطقة الابطين هو من أكثر المشاكل الجلدية المزعجة خاصة خلال أشهر الصيف لأنه غالبا ما يكون مصحوب بألم شديد و حكة بالاضافة الي أنه يقيدك في أرتداء الملابس و يشعرك بعدم الراحة. و تتنوع أسباب بأختلاف أشكاله لذلك اليك بعض من أهم أسبابه و أعراضه الشائعة   أسباب التهاب الأبطين. …

أكمل القراءة »