أخر التدوينات

لماذا تصاب بخشونة الركبة ؟

لماذا تصاب بخشونة الركبة

لماذا تصاب بخشونة الركبة ؟ خشونة الركبة والتي تعرف أيضاً باسم “مرض المفاصل التآكلي” تعد من أكثر أمراض المفاصل شيوعاً ويصاب بها الإنسان عندما تقل أو تختفي  المادة اللزجة التي توجد في مفاصل الركبتين لتسهيل حركتها مما يترتب عليه احتكاك مفاصل الركبتين ببعضهما البعض والذى يتسبب بدوره في شعور المصاب …

أكمل القراءة »

بعض التمارين الرياضية للتخفيف من آلام الرقبة والكتف

بعض التمارين الرياضية للتخفيف من آلام الرقبة والكتف

بعض التمارين الرياضية للتخفيف من آلام الرقبة والكتف تتعرض فقرات الرقبة والكتف دائماً للكثير من المشاكل الصحية، وذلك نتيجة لبعض العادات الخاطئة التي نتبعها أو نظراً للتطور التكنولوجي والحياة العصرية الحديثة وما تتطلبه من إتباع نظام معين قد يضر بفقرات الرقبة أو الكتف كالجلوس لعدد طويل أمام شاشات الحاسب الآلى …

أكمل القراءة »

علاج مرض هشاشة العظام بالبيض

علاج مرض هشاشة العظام بالبيض

علاج مرض هشاشة العظام بالبيض يعتبر مرض هشاشة العظام من الأمراض المنتشرة في مجتمعاتنا وخاصة بين كبار السن، فهو يصيب ثلث الرجال ونصف السيدات في السبعينيات من عمرهم وهى الفئة العمرية الأكثر عرضة لهذا المرض، وذلك نتيجة اتباعهم بعض العادات السيئة والتي من الممكن أن تؤثر على جسدهم وتجعله عرضة  …

أكمل القراءة »

كيف يمكنك التخلص من ضغط فقرات الرقبة على الأعصاب في المنزل ؟

كيف يمكنك التخلص من ضغط فقرات الرقبة على الأعصاب في المنزل ؟   فقرات الرقبة دائماً ما تتعرض للمشكلات الصحية فى عصرنا هذا وذلك نظراً للتطور التكنولوجي وعصرية الحياة وتطور مجرياتها التي تتطلب اعتماد العديد من الأشخاص على التواصل الإلكتروني على سبيل المثال والذي يتسبب بدوره في جلوس هؤلاء الأشخاص …

أكمل القراءة »

كيف تحمى نفسك من مرض الروماتيزم ؟

كيف تحمى نفسك من مرض الروماتيزم ؟

كيف تحمى نفسك من مرض الروماتيزم ؟   يعد مرض الروماتيزم من أمراض المناعة الذاتية والتى تهاجم فيها جهاز المناعة مفاصل الجسم عن طريق الخطأ , مما يتسبب فى حدوث تهيج فى المفاصل وبالتالى إنتفاخ الأنسجة المحيطة بها. ومما يشعر المصاب بآلام داخل وحول المفصل المتهيج , وإذا إستمر هذا …

أكمل القراءة »

التهاب المفاصل أسبابه وأعراضه وطرق علاجه والتشخيص والوقاية منه

أسباب التهاب المفاصل وطرق العلاج منها

ماهو التهاب المفاصل, أسبابه, أعراضه, طرق علاجه, التشخيص, الوقاية منه   التهاب المفاصل هو عبارة عن مجموعة من الأمراض التي تصيب مفاصل الجسم وتعمل على تدميرها, ومن أكثر المفاصل عرضه للالتهاب هي مفاصل اليدين والأرجل وأيضا العمود الفقري والركبتين, ومن أشهر أنواع الأمراض التي تندرج تحته هو مرض الفصال العظمى …

أكمل القراءة »

مرض هشاشة العظام وطرق الوقاية منه

مرض هشاشة العظام وطرق الوقاية منه

مرض هشاشة العظام وطرق الوقاية منه   يوجد العديد من الأمراض التى تتفشى فى مجتمعاتنا اليوم ومن بينها مرض هشاشة العظام والذى ينتشر فى كل بقاع العالم وبالأخص فى مجتمعات الشرق الأوسط وإفريقيا  , وقد سمى مرض هشاشة العظام  بهذا الإسم لأنه يجعل عظام المريض به ضعيفة وهشة إلى الحد …

أكمل القراءة »

علاج الكحة والتخلص من السعال في 10 دقائق فقط خاصتاً وصفة البخار

علاج الكحة

علاج الكحة في 10 دقائق فقط من خلال علاجات طبيعية موجودة في المنزل اذا كنت تعاني من الكحة او احدي انواعها الجافة او الشديدة او المصاحبة بخروج البلغم، المقال هذا موجه لمن يريد علاج السعال او الكحة بطريقة طبيعية جدا وهو في المنزل خلا 10 دقائق فقط والطرق الموجودة هنا …

أكمل القراءة »

افضل طرق تبييض الأسنان طبيعيا في المنزل وبسرعة

افضل الطرق الطبيعية لتبيض الاسنان في المنزل وبشكل سريع يستخدم فيها الفحم وخلطات اخري حوالي 13 طريقة طبيعية . أصفرار الأسنان يعطي الشخص مظهرا غير جذاب و يقلل الثقة بالنفس. لكن هو لا يظهر من تلقاء نفسه , حيث توجد الكثير من العوامل التي تتسبب في ذلك و منها: اسباب أصفرار …

أكمل القراءة »

أفضل ماسكات بياض البيض لتفتيح بشرتك بسرعة فائقة

بياض البيض لعلاج التجاعيد

التعرض المفرط للشمس والتلوث البيئي المحيط بنا كافيا في التسبب في جفاف الجلد وظهور التجاعيد العوامل الريئسية في تغير لون بشرتنا من الفاتح إلي الداكن.  وفي ظل أنتشار كريمات تفتيح البشرة في محلات التجميل التي تحتوي علي مواد كيميائية ضاره التي تضر ببشرتنا بصورة مباشرة فجاءنا إليكم في موقعنا المفضل …

أكمل القراءة »

17 وصفه طبيعية تساعدك علي ترطيب بشرتك وتخلصك من جفافها

ترطيب البشرة

جفاف البشرة من أكثر الشكاوي الشائعة خصوصا في فصل الشتاء بسبب البرودة و الهواء الجاف, أيضا هناك العديد من العوامل لجفاف البشرة منها: العوامل الوراثية , الشيخوخة و نقص التغذية. و توجد العديد من المواد الكيميائية المتوفرة بالأسواق لترطيب البشرة لكنها باهظة الثمن على عكس الماسكات الطبيعية و المتوافرة مكوناتها …

أكمل القراءة »

أسباب و أعراض بحة الصوت مع أهم الطرق المنزلية لعلاجها

بحة الصوت لا يقال عليها مرض و لكنها عبارة عن تغير غير طبيعي في الصوت و هو مرض من الأمراض الشائعة خصوصا في تغير المواسم و يظهر نتيجة لعوامل طبيعية أو بسبب الأصابة بامراض معينة. و لعلاجه أما أن تريح الاحبال الصوتية و الحنجرة لبضعة أيام و هذا في حالة …

أكمل القراءة »

30 وصفة طبيعية لعلاج الشيب المبكر من أفضل الوصفات الطبيعية

تعرف على اهم الوصفات الطبيعية لعلاج الشيب المبكر وصبغ الشعر بالوصفات الطبيعية دون استخدام المواد الكميائية الشعر الرمادي هو علامة من علامات الشيب و النضج أو حتى التقدم في العمر, لكنها قد تصيب الشباب في مراحل متقدمة من العمر و أحيانا الأطفال مما يسبب لهم الانزعاج و عدم الرضى و …

أكمل القراءة »

فوائد زيت شجرة الشاي لتعزيز نمو الشعر المذهلة والرائعة

تقصف الشعر و اجهاده هو كابوس لكل مرأة , و أحيانا يسبب لها الأحراج , فهو لا يساعد على نموه و لا على زيادة كثافته. زيت شجرة الشاي هو الحل الأكثر شعبية في هذه الحالة فهو يساعد على تحفيز إعادة نمو الشعر وزيادة معدل نموه بالشكل المطلوب. في هذا المقال سنعرض لكي كل شيء …

أكمل القراءة »

أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من تشقق الشفاه و أعطائها اللون الوردي

جفاف أو تشقق الشفاه هي من أكثر المشاكل الشائعة خصوصا في تغيير المواسم, فهي تعطي منظر غير مرغوب فيه للوجة بالأضافة إلي الشعور بعدم الأرتياح و أحيانا قد تسبب الألم. تظهر تشققات الشفاه أما لعوامل طبيعية أو بسبب تصرفات الأنسان الخاطئة و علاجها ليس صعب على الأطلاق فتوجد العديد من الوسائل …

أكمل القراءة »