30 وصفة طبيعية لعلاج الشيب المبكر من أفضل الوصفات الطبيعية

تعرف على اهم الوصفات الطبيعية لعلاج الشيب المبكر وصبغ الشعر بالوصفات الطبيعية دون استخدام المواد الكميائية

الشعر الرمادي هو علامة من علامات الشيب و النضج أو حتى التقدم في العمر, لكنها قد تصيب الشباب في مراحل متقدمة من العمر و أحيانا الأطفال مما يسبب لهم الانزعاج و عدم الرضى و أحيانا الأحراج.

أسباب ظهور الشعر الرمادي ( شيب الشعر )

1- عوامل وراثية, ملوثات البيئية أو تغيير الهرمونات.

2- كثرة التوتر, الاجهاد العقلي أو حتى سوء التغذية.

3- كثرة التعرض لأشعة الشمس الضارة أو التدخين.

4- العلاج الكيميائي و الأشعاعي خاصة لمرضى السرطان.

5- الحالات المرضية كالبرد المزمن, الإمساك المزمن, فقر الدم أو مشاكل الغدة الدرقية.

6- الاستعمال المفرط للمواد الكيميائية و الإلكترونيات.

يمكنك علاج هذه المسألة بأنواع الصبعات المختلفة المنتشرة في الأسواق لكنها تحتوي على العديد من المواد الكيميائية الضارة و التي ينتج عنها الكثير من الأثار الجانبية و منها الحساسية المزمنة, لذلك إليك بعض الحلول الطبيعية التس ستساعد على أبطاء ظهور هذا اللون أو حتى وقفه تماما و طبعا دون أي أضرار أو أثار جانبية.

 

العلاجات المنزلية لشيب الشعر

1- الحناء

يتم أستخراج الحناء من شجرة الحناء نفسها و التي غالبا ما يتم مزجه بمجموعة أخرى متنوعة من المواد الطبيعية مثل: عصير الليمون, الخل, القرنفل أو أي نوع من الزيوت المفضلة لك. اذا لكي تتغلبي على التخلص من اللون الرمادي ضعيها على شعرك من مرة واحدة أسبوعيا الي مرة واحدة شهريا تبعا لأحتياجك.

2- الشاي الأسود

أغلي من 3 الي 5 أكياس من الشاي الأسود في كوبين من الماء و أتركيه ليبرد ثم ضعيه على شعرك لمدة ساعة على الأقل قبل شطفه بالماء البارد و ذلك مرة أسبوعيا.

ليكن في أعتبارك أنه كلما وضعتيه لمدة أكبر كلما زاد امتصاص شعرك للون الأسود.

ملحوظة: أستخدمي شاي المرمرية للحصول على اللون الأحمر و البابونج للحصول على اللون الأشقر.

3- القهوة

أصنعي فنجانا من القهوة و أتركيه ليبرد ثم ضفيه الي فنجانين من البلسم أو حمام الكريم المفضل لك و أتركيه لساعة على الأقل على شعرك قبل شطفه بالماء البارد. و لزيادة قوته و تأثيره ضعي عدة ملاعق قليلة من القهوة الخام على الخليط بعد دمجة.

4- الأعشاب

يوجد العديد من الخيارات العشبية للحصول على ألوان شعر مختلفة:

للحصول على شعر أسود أستخدمي: الروزماري, المرمرية, القرنفل, القرفة أو قشر الجوز الأسود.
أما للحصول على شعر أشقر أستخدمي: البابونج, قشر الليمون أو الزعفران.
و في حالة الرغبة في الحصول على شعر أحمر أستخدمي: الكركديه أو البنجر.

 أغلي نصف كوب من أي نوع من الأعشاب المجففة السابقة في كوبين من الماء لنصف ساعة و أتركيه ليبرد, بعد ذلك ضيفي اليه ملعقة كبيرة من أي زيت عطري تفضلينه و ليكن زيت جوز الهند و اتركيه على شعرك من ساعة الي ساعتين قبل شطفه بالماء البارد.

5- الجزر و عصير الليمون

ضيفي كوب واحد من عصير الجزر (للحصول على شعر برتقالي) أو من عصير الليمون (للحصول على شعر أشقر) الي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند و ضعيه على شعرك لساعة على الأقل مرة أسبوعيا حتى تحصلين على اللون الذي تفضلينه.

ملوحظة: في حالة أستخدام عصير الليمون أحرصي على الجلوس في الشمس لزيادة التفتيح.

6- قشر البطاطس

أغلي كوب من قشر البطاطس في كوبين من الماء ل 25 دقيقة و أتركيه ليبرد, تخلصي من القشور و ضيفي بعض من القطرات من الزيت العطري الذي تفضلينه ثم صبيه على شعرك أو حتى أستخدمي فرشاة الصبغ الصغيرة لتتأكدي من وصوله الي جميع أنحاء شعرك و فروة رأسك.

7- تناول الأطعمة الغنية بالنحاس

مثل: بذور السمسم, الكاجو, فول الصويا و السبانخ. فكلما نقصت نسبة النحاس في جسمك كلما كنت عرضة للحصول على الشعر الرمادي.

8- فيتامين B12

عن طريق تناول مكملات فيتامين B12 أو أتباع نظام غذائي غني به كتناول: سمك السلمون, السردين, التونة, لحم الضأن و البقر, البيض و الحليب. حيث فيتامين B12 يساعد على إنتاج DNA و RNA لزيادة نمو و تطور الشعر.

9- العسل الأسود

فالتناول المنتظم للعسل الأسود يوقف من ظهور الشعر الرمادي و يساعد الشعر على العودة الي لونه الطبيعي و ذلك لغناه بالحديد, المنغنيز, السيلينيوم, الكالسيوم, الماغنسيوم و النحاس. فقط تناول معلقة كبيرة من العسل يوميا لعدة أشهر.

10- البصل

لأحتواه على الأنزيم المضاد للأكسدة الذي يعيد الشعر الي لونه الطبيعي بالاضافة الي أحتواء البصل  على المغذيات النباتية الأخرى مثل: فيتامين جحامض الفوليك و النحاس. لذلك تناول البصل طازج بأضافته الي الوجبات اليومية أو ضع عصيره مباشرة على رأسك لمدة لا تقل عن نصف ساعة مرتين أسبوعيا. و للتخلص من رائحته المزعجة أمزجه بكميات متساوية من زيت جوز الهند.

11- تناول الأطعمة الغنية بأنزيم الكاتالاز

هو أنزيم مضاد للأكسدة و يوجد في: اللوز, القمح, الثوم, البصل, الكراث, الملفوف, القرنبيط, اللفت, الخيار, الكرنب, الجزر, الفجل, الكرز, البطاطس و البطاطا الحلوة.

12- عصير القمح

فهو علاج طبيعي رائع آخر لتجنب الحصول على الشعر الرمادي لأحتوائه على فيتامينات A، B، C، E, الكلوروفيل, الأحماض الأمينية, الحديد, السيلينيوم, النحاس, الكالسيوم, اليود و أنزيم الكاتالاز المضاد للأكسدة الذي يساعد على التخلص من تراكم بيروكسيد الهيدروجين الذي يسبب شيب الشعر و غيرها من علامات الشيخوخة.

13- زيت جوز الهند

فهو فعال في علاج جميع قضايا الشعر, فقط أستخدمه كوسيلة لتدليك شعرك أو ضفه الي ماسكات الشعر المختلفة. أو ضفه بكميات متساوية الي عصير الليمون, وفقا لطول شعرك, و ضعه على شعرك لساعة مرتين أسبوعيا.

14- أوراق الكاري

لأحتوائه على مضادات الأكسدة القوية بما في ذلك فيتامينات A و C و E و المعادن مثل الكالسيوم, الفوسفور, الحديد, المغنيسيوم و النحاس. لذلك ضفه كتوابل الي نظامك الغذائي أو ضع معجون (¼ كوب من أوراق الكاري مع نصف كوب من اللبن) على شعرك و فروة رأسك لنصف ساعة قبل شطفه بالماء الدافئ.

15- بذور السمسم الأسود

لقدرتها على تشجيع الخلايا الصباغية لزيادة أنتاج الميلانين المسؤول عن لون الشعر. فقط تناول ملعقة كبيرة من بذور السمسم من مرتين الي ثلاثة أسبوعيا حتى تتحسن النتائج.

16- الروزماري

فقط ضفه كتوابل الي أطباقك اليومية المختلفة, أستخدمه كشاي و ضعه على شعرك أو حتى أستخدم زيت الروزماري البيتي أو الجاهز المتوفر بالأسواق و ضعه على شعرك من مرتين الي ثلاثة أسبوعيا لعدة أسابيع.

17- البابونج

لأحتوائه على صبغة “الابيغينين” و التي تعطي الشعر اللون الذهبي. فقط أغلي ملعقة كبيرة من البابونج في كوب و نصف من الماء لنصف ساعة من 10 الي 15 دقيقة ثم أتركه ليبرد و بعد ذلك ضعه على شعرك لحوالي 20 دقيقة مرتين أسبوعيا.

18- المرمرية

ببساطة ضع شاي المرمرية على شعرك و فروة رأسك لساعتين قبل شطفه و غسيله بالشامبو و ذلك لمرة سبوعيا و لعدة أسابيع.

19- زيت اللوز و زيت القرنفل

فقط دلك شعرك بأحدى هذه الزيوت العطرية لعدة دقائق يوميا لأسابيع أو حتى تتحسن النتائج.

20- الشوفان

لأحتوائه على البيوتين الذي يزيد من سواد لون شعرك بشكل طبيعي, لذلك تناوله طازجا بأستمرار أو ضفه الي زيت اللوز كي تتشكل منه عجينة و من ثم ضعها على شعرك.

21- الأفوكادو

الأفوكادو لغناه بفيتامين ب 12 الذي يحافظ على اللون الطبيعي للشعر, فقط أغلي عدد من حبات الأفوكادو في الماء ثم اهرسها و ضفها الي الخميرة و من ثم ضع المزيج على شعرك لمرة واحدة أسبوعيا على الأقل.

22- الفلفل الأسود 

ضع معجون (الفلفل الأسود المطحون, اللبن الرائب و عصير الليمون) على شعرك و فروة رأسك مرة أسبوعيا لشهر على الأقل.

23- الجزر 

تناوله طازجا أو أشرب كوب عصير منه بأنتظام يوميا.

24- الحلبة 

أكل بذور الحلبة بأنتظام يوميا, أو ضع معجون بذورها على شعرك لنصف ساعة مرة أو مرتين أسبوعيا.

25- الزنجبيل 

ضع معجون الزنجبيل و اللبن على شعرك لعشرة دقائق مرة واحدة على الأقل أسبوعيا.

26- أوراق الجوافة 

ضع معجون أوراق الجوافة مباشرة على فروة رأسك لحوالي مرة الي مرتين أسبوعيا.

27- القرع 

أغلي كمية من القرع في زيت جوز الهند حتى يتحول لونه الي الأسود و أتركه ليبرد ثم دلك به شعرك و فروة رأسك.

28- زيت الخردل 

أغلي 60 غراما من أوراق الحناء في 250 غراما من زيت الخردل و أتركه ليبرد ثم ضع السائل على شعرك.

29- زيت الخروع 

ضع خليط (ملعقتان من كلا من عصير الليمون, الحناء و زيت الخروع) على رأسك لساعة قبل غسلها بالشامبو.

30- الكركديه

أغلي 15 ورقة من زهور الكركديه في كوبان من الماء ل 20 دقيقة و أتركها لتبرد ثم ضعها على رأسك لبضعة دقائق قبل شطفها بالماء العادي.

 

لتفادي و تجنب الحصول على اللون الرمادي يمكنك:

1- تجنب التدخين و الحد من تناول الكافيين, الوجبات السريعة و المشروبات الكحولية.

2- أغسل شعرك بالماء الفاتر و ليس الساخن مع تجنب أستخدام المواد الكيميائية.

3- تغطية شعرك بوشاح أو قبعة قبل التعرض لأشعة الشمس الضارة أو قبل نزول حمام السباحة.

4- تدليك شعرك و فروة رأسك بأطراف أصابعك من 5 الي 10 دقائق يوميا لزيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر.

5- شرب الكثير من الماء ما لا يقل عن 8 أكواب يوميا.

6- اتخاذ القسط الكافي من الراحة و النوم.

 

فوائد ويكي