الرئيسية / علاج / العلاجات المنزلية حتقان الأنف و الجيوب الأنفية

العلاجات المنزلية حتقان الأنف و الجيوب الأنفية

احتقان الأنف أو احتقان الجيوب الأنفية هو عرض من أعراض نزلات البرد , الانفلونزا أو الحساسية هو عبارة عن انسداد الأنف نتيجة لتراكم المخاط الذي غالبا ما يحدث بسبب انسداد تجويف الأنف و بالتالي يصبح من الصعب التنفس بشكل طبيعي. و هذا النوع من الأمراض يجب علاجه فورا و عدم الأهمال فيه لأن اهماله قد يؤدي الي التهاب الأذن أو اضطرابات النوم.

 

العلاجات المزلية لأحتقان الجيوب الأنفية.

1) الثوم.

الثوم هو احدى العلاجات المنزلية الفعالة في علاج حالات أحتقان الأنف بسبب خصائصه المضادة للفيروسات و للفطريات بالاضافة الي قدرته على مكافحة عدوى الجهاز التنفسي. فقط أغلي من فصين الي ثلاثة فصوص من الثوم في كوب من الماء مع أضافة ملعقة صغيرة من الكركم و أشربه يوميا حتى يزيل الأحتقان. (أو) الخيار الأسهل عليك أن تتناول فصوص الثوم الطازجة يوميا كل صباح على الرئ لتخفيف من شدة الأحتقان و عدم الشعور بالراحة.

2) خل التقاح.

هو علاج سريع لحالات أسداد الأنف لقدرته على اذابة أو تليين المخاط و عدم جعله سميكا, بالأضافة الي غناه بالعديد من العناصر الغذائية و بالتالي فهو جيد للصحة العامة و لتقوية المناعة أيضا. ببساطة أشرب كوب من الماء الدافئ المضاف اليه ملعقتين من خل التفاح و ملعقة واحدة من العسل من مرتين الي ثلاث مرات يوميا لبضعة أيام أو حتى تتحسن حالتك.

3) استنشاق البخار.

البخار هو العلاج الأكثر شعبية للتخلص بسرعة من انسداد أو احتفان الأنف. لذلك يمكنك أستنشاق البخار الناتج عن غليان وعاء من الماء المضاف اليه بعض القطرات من زيت النعناع من مرتين الي أربع مرات يوميا أو حتى الحصول على نتائج أفضل.

أحذر: استنشاق الأطفال للبخار لتجنب تعرضهم للحروق المختلفة و أيضا النساء الحوامل , أصحاب ارتفاع ضغط الدم , أمراض القلب أو اضطرابات الجهاز العصبي.

4) محاليل الملح أو محاليل ملح البحر.

هي من احدى العلاجات الفعالة لعلاج احتقان الأنف بسبب قدرتها على اذابة المخاط و بالتالي تخلصك منه بسهولة و أيضا بسبب قدرتها على تسليك الممرات الأنفية. فم بتقطير أنفك ببعض القطرات من مزيج ( ملعقة ملح و كوبين من الماء الدافئ المقطر) مرة واحدة أو مرتين على الأكثر يوميا لبضعة أيام أو حتى يتم الشفاء.

ملاحظة: أحرص على أستخدام الماء المقطر أو المغلي سابقا لتقطير الأنف و غسل القطارة بعد كل استعمال.

5) زيت الكافور.

هو مفيد لحالات أحتقان الأنف بسبب خصائصه المضادة للألتهابات. ببساطة شديدة جدا أستنشق رائحة المنديل المقطر ببعض القطرات من زيت الكافور عدة مرات يوميا. أيضا يمكنك أضافة بعض القطرات منه على وسادتك للحصول على أكبر قدر من فوائدها.

6) المياه الدافئة.

فالماء الدافئ يعمل على ترطيب الممرات الأنفية و يمنعها من الجفاف أو الأنسداد مجددا. فقط قم بتمرير المياه الدافئة بأستمرار خلال الممرات الأنفية لتسليكها و لتجنب انسدادها من جديد, أو أستنشق البخار الناتج عن تشغيل الدش الساخن في الحمام مرتين يوميا أو حتى يتم الشفاء. (أو) قم بوضع منشفة رطبة بالماء الدافئ على وجهك من 10 الي 15 دقيقة عدة مرات يوميا.

7) شاي الأعشاب.

فهي لها العديد من الفوائد منها تسليك و فتح الممرات الأنفية و أيضا طرد السموم من الجسم. ببساطة أشرب كوب ساخن من أي نوع من شاي الأعشاب المفضل لك عدة مرات يوميا حتى يزيل الاحتقان.

8) الفلفل الأسود.

فهو مفيد جدا لتخفيف احتقان الأنف و الجيوب الأنفية المسدودة بالاضافة الي أنه يعمل على تحفيز العطس و بالتالي تخليصك بسهولة من المخاط الذي يسبب حساسية الجيوب الأنفية. ببساطة قم بفرك القليل من الفلفل الأسود المضاف له ثلاث قطرات من زيت السمسم في راحة يدك ثم أستنشقها مع تكرار هذه العملية عدة مرات يوميا أو حسب الحاجة.

9) شاي الطماطم الحار.

فهو يحسن من عملية تدفق المخاط من خلال الممرات الأنفية. فقط أشرب كوب من شاي الطماطم الحار المكون من (كوب من عصير الطماطم المغلي, ملعقة ثوم مفروم, ملعقة كبيرة عصير ليمون, القليل من الملح و الصلصة الحارة) مرتين يوميا لبضعة أيام أو حتى تتحسن حالتك. يمكنك أيضا تناول الأطعمة الغنية بالتوابل مثل: الزنجبيل , الثوم , البصل و الفلفل الأحمر الحار بالأضافة الي شوربة الدجاج الدجاج.

10) الحلبة.

الحلبة تساعد على تطهير الأغشية المخاطية , اذابة المخاط بالاضافة الي كونها علاج فعال لحالات احتقان الأنف و هذا كله بسبب خصائصها المضادة للالتهابات. ببساطة أشرب مشروب أو شاي الحلبة من مرتين الي ثلاث مرات يوميا حتى تتحسن الأعراض.

ملحوظة: يجب تجنب تناول الحلبة خصوصا بالنسبة للنساء الحوامل لأنها قد تسبب تقلصات الرحم.

 

حرصا منا على صحتك: اذا قمت بتجربة بعض من هذه العلاجات المنزلية و لم تجد أي نتيجة أو أي تحسن قم بأستشارة طبيبك على الفور.

 

 

Home Remedies for Nasal Congestion