nariman

افضل طرق تبييض الأسنان طبيعيا و بسرعة في المنزل

أفضل الطرق الطبيعية لتبيض الاسنان في المنزل وبشكل سريع يستخدم فيها الفحم وخلطات أخري حوالي 13 طريقة طبيعية . أصفرار الأسنان يعطي الشخص مظهرا غير جذاب و يقلل الثقة بالنفس. لكن هو لا يظهر من تلقاء نفسه, حيث توجد الكثير من العوامل التي تتسبب في ذلك ففي هذا الموضوع سوف نوضح …

أكمل القراءة »

أفضل 10 أطعمة تساعد في التخلص من دهون البطن نهائيا

دهون البطن مصدر قلق كبير للكثير. الدهون لا تفقدك جازيتك فقط  لأنها تزيد أيضا من خطر ارتفاع ضغط الدم , مرض السكري و مرض الكبد الدهني. الكثير يحاولون اتباع نظام غذائي يقلل من الدهون وبالاخص البطن، ولكن هذا ليس هو الحل الأمثل. الطريقة المثلى التي تساعد في التخلص من دهون البطن هي أختيار الأطعمة بحكمة والقيام …

أكمل القراءة »

تعرف علي فوائد البرتقال و قشره 14 فائدة مع أهم مخاطره

البرتقال نوع من أنواع الفاكهة الموسمية الشتوية الغنية بالمعادن, الفيتامينات, الألياف و الأحماض. هي فاكهة ذات قيمة غذائية عالية يمكنك أكلها كثمرة أو كعصير أو أدراجها أيضا في المخبوزات و الكعك. هي فاكهة لها الكثير من الفوائد و أيضا الأضرار لذلك ستناول في هذا المقال أهم فوائد البرتقال و أهم أضرارها …

أكمل القراءة »

تعرف علي أهم فوائد الحبهان للصحة و البشرة و الشعر وأنوعه المختلفة

الحبهان هو نوع من أنواع التوابل الهندية , صاحب رائحة قوية , يوجد منه الكثير من الألوان فمنه الأخضر , البني الداكن و الترابي “كمسحوق” و كل نوع له نكهة متميزة عن الأخرى. يستخدم الحبهان في العديد من الأغراض فيمكنك استخدامه كتوابل في السلطات أو في الأطباق الرئيسية , كشاي …

أكمل القراءة »

أفضل 25 طعام ل زيادة النشاط و القدرة على التحمل

زيادة النشاط و القدرة على التحمل و عدم الشعور بسرعة بالأرهاق و التعب مهمة للعديد من الناس خاصة للرياضين, عمال المصانع و البناء, الطلبة, ربات البيوت و كذلك الموظفين على المكاتب. ترجع أسباب عدم القدرة على التحمل و أنخفاض الطاقة إلي : 1- روتين الحياة اليومية أو حتى كثرة الاجهاد و …

أكمل القراءة »

إليكم 20 فائدة صحية من فوائد الشمر المذهلة التي تجعلك لاتستغني عنه

الشمر من ضمن الأعشاب التي لا غنى عنها, و اذا كنت لا تمتلكينه في خزانة مطبخك فعليك شرائه على الفور خاصه بعد قرائة أهم فوائده, التي سنذكرها في هذا المقال, سواء كان على شكل بذور أو حتى كزيت عطري. فهو من ضمن الأعشاب التي يمكن أدراجها كتوابل للأطباق المختلفة أو …

أكمل القراءة »

17 وصفه طبيعية تساعدك علي ترطيب بشرتك وتخلصك من جفافها

ترطيب البشرة

جفاف البشرة من أكثر الشكاوي الشائعة خصوصا في فصل الشتاء بسبب البرودة و الهواء الجاف, أيضا هناك العديد من العوامل لجفاف البشرة منها: العوامل الوراثية , الشيخوخة و نقص التغذية. و توجد العديد من المواد الكيميائية المتوفرة بالأسواق لترطيب البشرة لكنها باهظة الثمن على عكس الماسكات الطبيعية و المتوافرة مكوناتها …

أكمل القراءة »

30 وصفة طبيعية لعلاج الشيب المبكر من أفضل الوصفات الطبيعية

تعرف على اهم الوصفات الطبيعية لعلاج الشيب المبكر وصبغ الشعر بالوصفات الطبيعية دون استخدام المواد الكميائية الشعر الرمادي هو علامة من علامات الشيب و النضج أو حتى التقدم في العمر, لكنها قد تصيب الشباب في مراحل متقدمة من العمر و أحيانا الأطفال مما يسبب لهم الانزعاج و عدم الرضى و …

أكمل القراءة »

فوائد زيت شجرة الشاي لتعزيز نمو الشعر المذهلة والرائعة

تقصف الشعر و اجهاده هو كابوس لكل مرأة , و أحيانا يسبب لها الأحراج , فهو لا يساعد على نموه و لا على زيادة كثافته. زيت شجرة الشاي هو الحل الأكثر شعبية في هذه الحالة فهو يساعد على تحفيز إعادة نمو الشعر وزيادة معدل نموه بالشكل المطلوب. في هذا المقال سنعرض لكي كل شيء …

أكمل القراءة »

أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من تشقق الشفاه و أعطائها اللون الوردي

جفاف أو تشقق الشفاه هي من أكثر المشاكل الشائعة خصوصا في تغيير المواسم, فهي تعطي منظر غير مرغوب فيه للوجة بالأضافة إلي الشعور بعدم الأرتياح و أحيانا قد تسبب الألم. تظهر تشققات الشفاه أما لعوامل طبيعية أو بسبب تصرفات الأنسان الخاطئة و علاجها ليس صعب على الأطلاق فتوجد العديد من الوسائل …

أكمل القراءة »