nariman

فوائد حب الرشاد 21 فائدة وكيفية استخدامه وما هي اضراره

فوائد حب الرشاد

فوائد حب الرشاد كثيرة جدا ولكن سنركز علي اكثر الفوائد فعالية للبشر مثل فوائد حب الرشاد للنساء, ولهشاشة العظام، والشعر وللمرضعات، والتخسيس وفقدان الوزن، والقلب، وللبشرة، والمفاصل ايضا وما هي اضراره وكيف يستخدم. لكن اولا دعونا نعرف ما هو حب الرشاد حب الرشاد او الثفاء او بذور الرشاد كما هو مشاع …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الزيتون وايضا اضرار زيت الزيتون والطريقة الصحيحة لاستخدامه

فوائد زيت الزيتون

تعرف علي فوائد زيت الزيتون للشعر، والبشرة، والحامل، وزيادة المناعة وللجسم عامة، وللقلب والحماية من السرطان،  وما هي استخدماته وايضا التعرف علي الطريقة الصحيحة لاستخدامه وايضا ما هي اضراره؟ . زيت الزيتون غني بالدهون الغذائية الصحية، فبالتالي يزيد من متوسط العمر للفرد، ويخفض من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية. يتم …

أكمل القراءة »

فوائد الحلبة 21 فائدة وما هي اضرارها والطرق الصحيحة لاستخدامها

فوائد الحلبة

فوائد الحلبة الكثيرة والمثيرة فعلا الحلبة لها فوائد كثيرة جدا سواء للرجال، او النساء. ولها فوائد ايضا للشعر ولها قدرة علي زيادة الرغبة الجنسية. تعرف بالتفصيل علي فوائد شرب الحلبة يوميا، وتأثيرها القوي في جسم الانسان. اولا القيمة الغذائية للحلبه الكمية لكل 100 g100 g سعرات حرارية 323 ليبيدات 6 g دهن مشبع 1.5 …

أكمل القراءة »

فوائد الجزر 15 فائدة ستنال اعجابك وتفيدك في بحثك كثيرا

فوائد الجزر 15 فائدة ستنال اعجابك . الجزر نوع من أنواع الخضار المتعدد الإستخدامات الذي يمكنك تناوله طازجا، مهروسا أو حتى كعصير و غالبا ما يتوافر خلال معظم أوقات السنة لكن في وقته المخصص من السنة يكون طعمه مسكر أكثر و لذيذ. و بما أن لا يوجد أحد لا يحب …

أكمل القراءة »

12 طريقة طبيعية لتسليك الأذن و إزالة الشمع الزائد

تعرف على اهم الطرق الطبيعية لتسليك الاذن حيث يعتبر إنسداد  الأذن  من ضمن الأمراض الأكثر شيوعا سواء بالنسبة للأطفالل الرضع أو حتى الكبار، و لمعرفة المزيد من أسباب أعراض انسداد الاذن و طرق علاجها و كذلك اساليب الوقاية منها إقرأ المقال التالي إلي أخره أولا: أسباب إنسداد الأذن. 1- تمزق …

أكمل القراءة »

فوائد و أضرار زيت القرنفل. 14 فائدة

زيت القرنفل يتم إستخراجه من بذور القرنفل، له العديد من الفوائد الصحية، العلاجية و الجمالية بالإضافة إلي أنه يمكنك إضافته كتوابل إلي الأطباق اليومية المختلفة، يتميز بالعديد من الفوائد و الأضرار و لمعرفة تفاصيل أكثر عن فوائده و أضرار زيت القرنفل إقرأ المقال التالي   أولا: أهم الفوائد الصحية لزيت …

أكمل القراءة »

أهم الخضروات و الفاكهة الملينة لتجنب الامساك

سنتعرف اليوم على اهم الاطعمة الملينة لتجنب الامساك والخضروات والفاكهه الطبيعية البديلة للاقراص الملينه التى تحتوى على مواد كميائية  قد تكون ضارة  ويمكن الاستغناء عن هذه الاقراص بالاطعمة  الطبيعية مثل البابايا والبامية والصبار وبذور الكتان وغيرها الكثير  أولا: أضرار الإفراط في إستخدام و تناول الملينات الطبية. 1- فقدان نسبة كبيرة …

أكمل القراءة »

فوائد و إستخدامات شمع العسل. 25 إستخدام

 شمع العسل له فؤائد عديدة لا يعرفها الكثير منا فيمكنك إستخدام شمع العسل لإعداد الأطعمة المختلفة، كمرهم، كصابون طبيعي للبشرة كما أنه يمكنك الإستفادة من فوائد شمع العسل الأخرى للعناية بالشعرو البشرة. له العديد من الفوائد العلاجية و الجمالية لكننا في هذا المقال سنتتطرق أكثر الي شرح الوسائل المتنوعة التي …

أكمل القراءة »

اهم الاطعمة التى تساعد فى خفض ضغط الدم بشكل طبيعى

يسمى ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت وقد يكون ضغط الدم مرتفع عند اى شخص وهو لا يشعر بذلك فى كثير من الاحيان فاذا كنت من الاشخاص المصابون بارتفاع ضعط الدم عليك بتناول الاطعمة التى تساعد فى علاج ارتفاع ضغط الدم   هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في خفض  ضغط …

أكمل القراءة »

الأطعمة اللازمة لنمو الأطفال بشكل صحي و سليم. 23 نوع

تغذية طفلك  منذ سنواته الأولى من العمر، هي مسؤليتك الأولى التي يترتب عليها نسبة ذكائه وقدرته الذهنية و كذلك نشاطه الحركي و البدني، لذلك سنقدم لك أهم الأطعمة الفعالة في تنمية هذه المهارات. فقط إقرأي المقال التالي إلي أخره. الأطعمة اللازمة لنمو جسم طفلك بشكل سليم. 1) الحليب.     …

أكمل القراءة »