فوائد القرفة للجسم :6 فوائد صحية

249 views

القرفة نوع من أنواع التوابل و غذاء صحي مفيد , غنية بالفوائد الغذائية والمزايا الصحية الوقائية, فهي تقي من الأمراض. شربك كمية صغيرة من القرفة يوميا تقيك من الأمراض و تحقق المزايا و الفوائد والغذائية لها, و منها:

فوائد القرفة للتقليل من الخلايا السرطانية.

شربك كمية صغيرة من القرفة يوميا , مع وجبة الفطار , يقلل من نمو الخلايا السرطانية كسرطان الدم وسرطان الغدد الليمفاوية. القرفة لا تعالج مرض السرطان , لكنها تمنع من انتشاره.

القرفة لمرض السكر.

شربك ملعقة صغيرة من القرفك يوميا , لمدة 12 أسبوع , تقلل من اصابتك بمرض السكر و تحسن من صحة القلب و الأوعية الدموية. فهي غنية بالفوائد الصحية التي تقي من العديد من الأمراض.

النشاط العقلي.

مضغ عود من القرفة يزيد نشاطك و يحسن ذاكرتك على المدى القصير. مضغك للقرفة , خصوصا وقت العمل , يزيد نشاطك العقلي و يحسن وظائفك الادراكية و بالتالي تحقق أهدافك و تنجز مهامك.

زيادة نسبة الألياف.

القرفة المطحونة تحتوي على 16% من الألياف. اضافة ملعقة صغيرة منها مع القليل من الشوفان الي كوب القهوة , يوميا , يزيد من نسبة الألياف اليومية.

القرفة غنية بالحديد.

الحديد مهم لبناء خلايا الدم الحمراء بصورة صحيحة و لبناء جسمك بشكل سليم. فتناولك ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة يوميا , تحتوي على نسبة 4% من الحديد , و بالتالي زيادة نسبة الحديد لديك.

الكالسيوم.

الكالسيوم يقوي العظام. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة , يوميا , تحتوي على 8% من الكالسيوم الضروري لتقوية عظامك.

 

مواضيع مفيدة

8 فوائد صحية لاقراص الفحم النشط... اقراص الفحم هى عبارة عن اقراص طبية تحتوى على الفحم النباتي وهو يشبيه الاسفنجة ويعمل على امتصاص المواد السامة الناتجة عن التمثيل الغذائي  التي تفرزها ب...
فوائد زيت الزيتون للشعر و للبشرة والجسم وما هي اضر... تعرف علي فوائد زيت الزيتون للشعر, والبشرة, والحامل, وزيادة المناعة وللجسم عامة وما هي استخدماته؟ .زيت الزيتون غني بالدهون الغذائية الصحية؛ فبالتال...
فوائد الشمام اهم 7 فوائد  لمصدر الأصلي للشمام كان في أفريقيا وإيران والهند وهو منتشر جدا فى عالمنا العربى  الشمام من الثمار اللذيذة التي تحتوى على مجموعة واسعة من الفوائد الصح...
الإستخدامات المذهلة و الغير متوقعة لقشر الليمون. 2... الليمون إحدى المكونات الأساسية و التى لاغنى عنه في كل منزل، نستخدمه بكثرة يوميا و نرمي ما تبقى من قشره بالرغم من أنه له العديد و العديد من الإستخدامات...
فوائد الموز للحموضة والمعدة والامساك... كل 100 جرام من الموز يحتوى على حوالي 350 ملليجرام من البوتاسيوم و 2.6 جرامات من الألياف الغذائي و الصوديوم، معدن البوتاسيم هو واحد من المعادن  الرئيسي...
فوائد حمض الفوليك او فيتامين B9 واعراض نقصه ومصادر... تشمل الفوائد الصحية لفيتامين B9  والمعروف أيضا باسم حمض الفوليك، الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية و السرطان والعيوب الخلقية أثناء الحمل. كما أن...
فوائد القهوة الخضراء 10 فوائد رهيبة... تعرف علي اشهر فوائد القهوة الخضراء للتخسيس والبشرة وضفط الدم وغيرها الكثير من الفوائد الموجودة في القهوة الخضراء. القهوة الخضراء هي المأخوذة من ال...
الفوائد الصحية للعرقسوس. 19 فائدة... العرقسوس نوع من أنواع الاعشاب، له طعم و نكهة لذيذة تعطيه طعم حلو و مميز عن السكر المكرر العادي، يمكن إستغلاله في صنع الحلويات و العصائر المختلفة، متاح...
فوائد حب الرشاد : 23 فائدة جديدة ومدهشة جدا... الفوائد المعرفية التي ستعود عليك من موضوع فوائد حب الرشاد هي ستتعرف علي فوائده للشعر, البشرة, السكر, العظام, والاسنان, وايضا الحمل, وفقر الدم, والرشاد...
اهم فوائد القرفة للبشرة وطريقة عمل ماسك القرفة للو... تعرفي علي اهم فوائد القرفة للبشرة بأنواعها وايضا تعرفي علي طريقة عمل ماسكات القرفة للبشرة فوائد القرفة لعلاج حب الشباب: القرفة تساعد على التخلص من ح...
فوائد الجرجير للشعر والبشرة والرجال 30 فائدة... تعرف علي فوائد الجرجير للشعر والبشرة  والرجال وللجسم وفوائد زيت الجرجير اكثر من 30 فائدة  نبذة عن الجرجير من النباتات الخضراء المعروفة قديماً وقد عر...
أهم فوائد و إستخدامات زيت النيم. 10 إستخدامات... تعرف على استخدامات زيت النيم الغير متوقعة للبشرة والشعر على الرغم من ان زيت النيم  له رائحه فازة وغير محببة لدى الكثير من الأشخاص و الكثير من الأشخاص ...