فوائد القرفة للجسم :6 فوائد صحية

84 views

القرفة نوع من أنواع التوابل و غذاء صحي مفيد , غنية بالفوائد الغذائية والمزايا الصحية الوقائية, فهي تقي من الأمراض. شربك كمية صغيرة من القرفة يوميا تقيك من الأمراض و تحقق المزايا و الفوائد والغذائية لها, و منها:

فوائد القرفة للتقليل من الخلايا السرطانية.

شربك كمية صغيرة من القرفة يوميا , مع وجبة الفطار , يقلل من نمو الخلايا السرطانية كسرطان الدم وسرطان الغدد الليمفاوية. القرفة لا تعالج مرض السرطان , لكنها تمنع من انتشاره.

القرفة لمرض السكر.

شربك ملعقة صغيرة من القرفك يوميا , لمدة 12 أسبوع , تقلل من اصابتك بمرض السكر و تحسن من صحة القلب و الأوعية الدموية. فهي غنية بالفوائد الصحية التي تقي من العديد من الأمراض.

النشاط العقلي.

مضغ عود من القرفة يزيد نشاطك و يحسن ذاكرتك على المدى القصير. مضغك للقرفة , خصوصا وقت العمل , يزيد نشاطك العقلي و يحسن وظائفك الادراكية و بالتالي تحقق أهدافك و تنجز مهامك.

زيادة نسبة الألياف.

القرفة المطحونة تحتوي على 16% من الألياف. اضافة ملعقة صغيرة منها مع القليل من الشوفان الي كوب القهوة , يوميا , يزيد من نسبة الألياف اليومية.

القرفة غنية بالحديد.

الحديد مهم لبناء خلايا الدم الحمراء بصورة صحيحة و لبناء جسمك بشكل سليم. فتناولك ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة يوميا , تحتوي على نسبة 4% من الحديد , و بالتالي زيادة نسبة الحديد لديك.

الكالسيوم.

الكالسيوم يقوي العظام. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة , يوميا , تحتوي على 8% من الكالسيوم الضروري لتقوية عظامك.

 

مواضيع مفيدة

فوائد الزنجبيل للشعر الخفيف والمتساقط وطرق تطويله... تعرف علي فوائد الزنجبيل للشعر الخفيف ,المتساقط, وايضا فوائد الزنجبيل في تطويل الشعر وتكثيف الشعر وايضا ماسك الزنجبيل مع زيت الزيتون.ابتداء بدون مق...
افضل 10 فوائد لعصير البقدونس تعرف معي علي افضل 10 فوائد لعصير البقدونس طبعا من الفوائد المعروفة  لشرب عصير البقدونس منها الوقاية من السرطان، وتحسين الجهاز الهضمي والكلى.1- فوا...
فوائد عصير الخيار : وأفضل 10 استخدامات لماء الخيار... عصير الخيار هو أفضل وسيلة للحصول على الفيتامينات والمعادن , و هو بديل جيد للمشروبات المحلاة فهو يبقيك بصحة جيدة طوال اليوم و ذلك لانه غني بالفيتامينات...
فوائد الليمون – 20 فائدة من فوائد الليمون لل... الليمون من النباتات المشهورة والموجودة في كل منزل, لكن هل تعرف ما هي فوائد الليمون في هذا المقال جلبت لك اكثر من 16 فائدة من فوائد الليمون تابع معي. ...
كيفية صنع زيت الليمون؟ وما هي فوائده واستخدماته... تعرف علي طريقة صنع زيت الليمون وطرق استخراجه وايضا ما هي فوائد زيت الليمون واستخدماته .لزيت الليمون استخدامات طبية و منزلية عديدة فضلا عن أنه نوع ...
الفوائد الصحية للشوفان يعد الشوفان المعروف علميا باسم ( افينا ساتيفا ) ويتم زراعته بشكل كبير فى امريكا الشمالية واوروبا ويعد الشوفان من اكثر الحبوب فائدة فهو يحتوى على العدي...
الفوائد الصحية للعرقسوس. 19 فائدة... العرقسوس نوع من أنواع الاعشاب، له طعم و نكهة لذيذة تعطيه طعم حلو و مميز عن السكر المكرر العادي، يمكن إستغلاله في صنع الحلويات و العصائر المختلفة، متاح...
فوائد الموز للحموضة والمعدة والامساك... كل 100 جرام من الموز يحتوى على حوالي 350 ملليجرام من البوتاسيوم و 2.6 جرامات من الألياف الغذائي و الصوديوم، معدن البوتاسيم هو واحد من المعادن  الرئيسي...
فوائد زيت النعناع وطريقة تحضيره واضراره... تعرف علي 25 فائدة من فوائد زيت النعناع للشعر والبشرة وتسكين الالم وعلاج الامراض وايضا طريقة تحضيره وما هي اضراره .زيت النعناع هو واحد من الزيوت ال...
زيت شجرة الشاي لتعزيز نمو الشعر... تقصف الشعر و اجهاده هو كابوس لكل مرأة , و أحيانا يسبب لها الاحراج , فهو لا يساعد على نموه و لا على زيادة كثافته. زيت شجرة الشاي هو الحل الأكثر شعبية ف...
افضل 10 فوائد للموز وقشر الموز... الموز يعتبر من الوجبات الخفيفة الطبيعية المفيدة لجسم الانسان ولكن انت لا تعلم جيدا ما هي فوائد الموز ؟ وهنا جلبت لك اهم عشر فوائد للموز . لتعلم جيدا م...
تعرف علي فوائد حب الرشاد للشعر والبشرة والحمل وال... تعرف علي فوائد حب الرشاد للشعر والحامل والظهر وغيرها 20من فوائدحب الرشادجب الرشاد من البذور المعروفة جدا خاصة عند العرب القدامي وهو له فوائد غير ع...