Widgets Magazine    Widgets Magazine 

عام

تكبير حجم الثدي بطرق طبيعية 21 وصفة طبيعية

تعرفى على افضل الطرق الطبيعية لتكبير حجم الثدى بشكل صحى وبالاعشاب الطبيعية وباقل تكلفة   يعتبر الثدي هو أكبر علامة من علامات أنوثة المرأة فهو يعزز من أنوثتها و من ثقتها بنفسها بالاضافة الي جاذبيتها خاصة من ناحية الرجال. و لسوء الحظ نسبة كبيرة من النساء يعانون من صغر حجم ...

أكمل القراءة »

مخاطر ارتفاع نسبة الأملاح للفرد و للمرأة الحامل

ستنعرف فى هذا المقال عن المخاطر المحتمل حدوثها عند ارتفاع نسبة الاملاح فى الجسم سواء للاشخاص العاديين او المراة الحامل   الكميات الصغيرة من الملح ضرورية لصحتنا فالانسان الطبيعي البالغ يحتاج الى حوالي 1 جرام يوميا من الأملاح و الأطفال يحتاجون نسبة أقل من هذه بكثير. الملح عنصر أساسي في ...

أكمل القراءة »

تنظيف القولون طبيعيا وفائد تنظيفه من السموم

افضل الطرق الطبيعية التي تساعد علي تنظيف القولون في وقت قصير وصفات وخلطات رائعة جدا . القولون هو عضو هام جدا من أعضاء الانسان فهو المسؤول عن استخراج الماء , والملح , والفيتامينات , والمواد المغذية من المواد الغذائية المهضومة و التخلص من النفايات الصلبة من الجسم و من المواد الغذائية التي لم تهضم بعد. و تلويثه ...

أكمل القراءة »

تمتع بالنوم بشكل أفضل ابتداء من اليوم

عدد ساعات النوم. كثير منا لديهم صعوبة في النوم خاصة من الاستيقاظ خلال الليل، ولا يمكن العودة الى النوم و النساء هن أكثر عرضة للأرق من الرجال.  اضطراب النوم يسبب التعب , انخفاض الأداء , ضعف الذاكرة , تقلب المزاج أيضا هو مرتبط بمشاكل أخرى مثل مرض السكري , ارتفاع ضغط الدم , قصور القلب الاحتقاني , القلق و الاكتئاب.  يمكنك الحصول ...

أكمل القراءة »

فوائد اليوغا لعلاج كثير من الامراض

اليوغا نوع من أنوع الرياضة العلاجية التي تزيد من نشاط العقل و الجسم , تحسن من أداء القولون العصبي و تجنبك مشاكله , تعيد التوازن إلى الجهاز الهضمي , تقلل من الاضطرابات المعوية بما في ذلك تشنج البطن و الإسهال , تحد من التوتر , القلق و الاكتئاب فضلا عن أنه علاج فعال لمرض السكر فهي تحسن ...

أكمل القراءة »

نصائح وتمارين لعلاج دهون البطن

دهون البطن من أخطر المشاكل الصحية حاليا و تسبب الكثير من الأمراض بما في ذلك مرض السكر و أمراض القلب. وجود دهون البطن في الجسم حتى لو كنت في وزنك العادي يلحق بك الكثير من المشاكل فضلا عن منظرها السيئ, لذلك يجب عليك اتخاذ التدابير اللازمة للتخلص من هذه الدهون ...

أكمل القراءة »

كيفية صنع زيت الليمون؟ وما هي فوائده واستخدماته

تعرف علي طريقة صنع زيت الليمون وطرق استخراجه وايضا ما هي فوائد زيت الليمون واستخدماته . لزيت الليمون استخدامات طبية و منزلية عديدة فضلا عن أنه نوع من أنواع العطور غير أنه يضاف الي الأكل كنوع من أنواع التوابل. المصانع الكبيرة المتخصصة تصنع زيت الليمون بواسطة الات حديثة تعمل بوسيلة الضغط على قشر ...

أكمل القراءة »

كيفية التخلص بسرعة من دهون البطن للمرأة

معظم النساء يفضلن بطن نحيف و مشدود , لكنه للأسف يحتاج الي انتظام و مجهود كبير. توجد طرق عديدة لانقاص الدهون في البطن بسرعة, لكن الأهم تحديد العوامل التي تسببها ووضع خطة عمل. يمكن للمرأة وضع خطة صحية و ستلاحظ النتائج في خلال أسابيع. هنا ستجدي بعض من هذه الطرق التي تساعدك في التخلص من دهون البطن و منها: ...

أكمل القراءة »

علاج السمنة عند الاطفال وايضا اسبابها واثارها

السمنة عند الاطفال مشكلة كبيرة جدا تتسبب في امراض عديدة وخطيرة علي الاطفال وهذه المشكلة لا يجب الغفلة عنها بل يجب ان نواجهها ومحاولة حلها ويعتبر الطفل بدينا اذا زاد وزنه بنسبة 20% عن الوزن الطبيعي ويجب متابعة وزن الطفل دائما لان بعض الامهات قد لا ينتبهن علي ذلك ويعتبرون ...

أكمل القراءة »

عدد ساعات النوم الصحي للشباب الاطفال والكبار

أحدث توصيات النوم من مؤسسة النوم الوطنية قد تجعلك ترغب في التفكير مرتين قبل النوم .واكتشف مؤحرا ان النوم هو مفتاح الصحة الجسدية والحيوية العاطفية، ولكن كم عدد ساعات النوم التي تحتاج إليها هذا يعتمد على عمرك. لكن ما هي فوائد النوم “النوم مهم للوظائف العقلية مثل : اليقظة، وتقوية الذاكرة، ...

أكمل القراءة »