الرئيسية / فوائد

فوائد

الأستخدامات الغير متوقعة للخل الأبيض

الأستخدامات الغير متوقعة للخل الأبيض

الخل الأبيض هو من أكثر الأشياء تواجدا في كل البيوت, فيمكنك أستخدامه كبديل للمواد الكيميائية السامة أو القاسية التي تسبب تهيج الصدر و الأصابة بالحساسية خاصة في أماكن تواجد الأطفال او الحيوانات, لذلك جئنا لك ببعض الأفكار المفيدة و الغير متوقعة من الخل الأبيض و التي ستوفر عليك أنفاق الكثير …

أكمل القراءة »

فوائد الخشخاش للصحة، الجسم و الشعر. 16 فائدة

فوائد الخشخاش للصحة، الجسم و الشعر. 16 فائدة

بذور الخشخاش ربما تكون غريبة بالنسبة لك، لكنها متاحة و متوفرة في الأسواق المختلفة خاصة الهايبر ماركت فضلا عن إنها غير مكلفة بالمرة. فهي تتميز بفوائدها الكثيرة للصحة، البشرة و الشعر و لمعرفة مزاياها بتفاصيل أكثر إقرأ المقال التالي.   أولا: القيمة الغذائية لبذور الخشخاش. – الطاقة: 525 كيلو كالوري = 26٪ – …

أكمل القراءة »

أهم فوائد و أضرار الفراولة

لا يوجد أحد لا يحب الفراولة, فهي من ضمن الفاكهة السكرية و الموسمية أيضا التي يجتمع عليها الجميع في حبها. يمكنك تناولها طازجة, كعصير, أضافتها الي كوب الزبادي أو حتى الحلويات حتى و أن غمزتها في القليل من الشكولاته الخام السائلة كطبق حليوات جانبي ستكون لذيذة, شهية و مغذية أيضا. …

أكمل القراءة »

أهم فوائد و اضرار الكرز

الكرز هو من أحدى الفاكهة الغنية بالعديد من الفوائد الغذائية و تتوفر باللونان الأصفر و الأحمر لكن الأحمر هو الأكثر أنتشارا. يمكنك أضافتها الي الفطائر, العصائر و الحلويات المختلفة أو حتى كوجبات خفيفة. اذا كنت لا تحب أكل الكرز, اليك بعض من أهم فوائدها و قيمتها الغذائية التي ستجعلك تقع …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية لزيت الشيح

الشيح و زيت الشيح من ضمن الأعشاب ذات الأستخدامات المنزلية النادرة حاليا, لكنه كان يستخدم بكثرة في العصور القديمة خاصة بالنسبة للمحاربين مثلا لأنهم كانوا يضعونه في صنادلهم لتهدئة قرح القدمين الي جانب العديد من العلاجات الأخرى. فعلى عكس المشهور فهو يتميز بالأستخدامات المنزلية الكثيرة و العديدة و التي ستقودك لشرائه في أقرب …

أكمل القراءة »

أهم فوائد و أضرار الأفوكادو

تعرفي معنا في هذا المقال على أهم فوائد و أضرار فاكهة الأفوكادو سواء كانت للصحة العامة, للشعر أو حتى للجسم مع الشرح التفصيلي لقيمتها الغذائية. أولا: القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الأفوكادو. – الطاقة: 670 كيلو جول (160 سعر حراري) – الكربوهيدرات: 8.53 غرام – السكريات: 0.66 غرام – الألياف الغذائية: …

أكمل القراءة »

أهم فوائد و أضرار الجريب فروت 21 فائدة

الجريب فروت واحدة من الفاكهة التي تشبة البرتقال أو اليوسفي كثيرا لكن طعمها, لونها, مذاقها و كذلك فائدتها قد تختلف كثيرا. لذلك سنقدم أهم فوائدها للصحة, البشرة و الشعر مع الشرح التفصيلي لأهم قيمها الغذائية. أولا: القيمة الغذائية للجريب فروت لكل RDA. – الطاقة: 42 سعرا حراريا = 2.3٪ – …

أكمل القراءة »

أهم فوائد و أضرار البابايا للصحة, الشعر و الجسم 30 فائدة

تعرفي معنا على أهم و أبرز فوائد البابايا للبشرة, الجلد و الشعر بالشرح المبسط و أسهل الطرق , لأنك بعد معرفتك لها ستحرصين على أدخالها يوميا الي نظامك الغذائي لزيادة فائدتها لك و لأسرتك. أولا: القيمة الغذائية لكل 100 جرام من البابايا. – المياه: 88.06 غرام – الطاقة: 43 كيلو كالوري – البروتين: …

أكمل القراءة »

15 فائدة للأناناس و أخطر 10 أضرار لها

لا يوجد أحد لا يعشق تناول الأناناس بعد تناول الوجبات أو حتى بينها خصوصا خلال أشهر الصيف, فهو مرطب جيد لجسمك و لبشرتك يعوضك عن فقدانك للكثير من المياه بسبب فرط التعرق و يخلصك أيضا من ألام الحموضة. لذلك سنتناول في هذا المقال الشرح التفصلي لفوائده, قيمته الغذائية مع ذكر …

أكمل القراءة »

أهم الفوائد الصحية للحرنكش

الحرنكش أو “التوت الذهبي” أولا: القيمة الغذائية لكل 140 جرام من الحرنكش. – السعرات الحرارية من الدهون: 8.82 كيلو كالوري. – البروتين: 2.66 غرام = 5.32٪ – الكربوهيدرات: 15.68 غرام = 12.06٪ – إجمالي الدهون: 0.98 غرام = 2.80٪ الفيتامينات – فيتامين بي3: 3.92 ملغ = 24.50٪ – فيتامين سي: 15.4 ملغ = 17.11٪ …

أكمل القراءة »