الرئيسية / فوائد (صفحه 3)

فوائد

أهم فوائد النكتارين للصحة، الجسم و الشعر. 17 فائدة

النكتارين نوع من أنواع الفاكهة عبارة عن خليط من البرقوق و الخوخ لإن بذرته بذرة برقوق لكن طعمه طعم خوخ. ربما تكون غير معروفة أو غير منتشرة قليلا  لكنها تتميز بالكثير من الفوائد و المزايا و التي بعد قرائتها ستحرصين عن تناولها يوميا للإستفادة بأكبر قدر من فوائدها أولا: القيمة الغذائية لكل …

أكمل القراءة »

فوائد الخوخ للصحة، الجسم و الشعر. 13 فائدة

الخوخ نوع من أنواع الفاكهة الموسمية الصيفية، طعمه مسكر و لذيذ و قشرته ملمسها يشبه ملمس القماش الشمواه مثلما يشبهه الكثير. يحتوي على نسب عالية من المياه التي يمكنها تعويضك عن حرارة و عطش الصيف و التي بعد قرائة فوائدها المذكورة أدناه ستنتظرينها من الموسم للموسم لجني أكبر قدر من فوائدها. …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للدورة الشهرية. 8 فوائد و أهم 10 أسباب لتأخرها

الفوائد الصحية للدورة الشهرية

تعرفي معنا على أهم الفوائد الصحية للدورة الشهرية و أهم أسباب تأخرها. الدورة الشهرية شيء أساسي بالنسبة لكل بنت و إمرأة، قد تكون مؤلمة بعض الشيء و ألامها قد تمتد لأيام لكن فوائدها عديدة قد لا تتخيلينها. تأخرها أو عدم نزولها قد يسبب لك العديد من المشاكل الصحية أو قد …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للجمبري. 16 فائدة

من منا لا يعشق الجمبري؟! الجمبري نوع من أنواع المأكولات البحرية صغيرة الحجم، طرية و لذيدة جدا، فضلا عن إماكنية طهيه بطرق عديدة بما في ذلك: المشوي، المقلي، في السلطة أو حتى مع المعكرونة. لذلك جئنا لك بأفضل فوائده و أهم مخاطرة في حالة الإفراط في تناوله. فقط إقرأ المقال الي …

أكمل القراءة »

أهم الفوائد الصحية والمنزلية لزيت الصنوبر. 10 فوائد

أولا: القيمة الغذائية لكل كوب (135 غرام) من زيت الصنوبر. – السعرات الحرارية: 909 (3806 كج) = 45٪ – الكربوهيدرات: 71.9 (301 كج) – الدهون: 773 (3236 كج) – البروتين: 64.1 (268 كج) الكربوهيدرات – إجمالي الكربوهيدرات: 17.7 غرام = 6٪ – الألياف الغذائية: 5.0 غرام = 20٪ – النشا: 1.9 غرام – السكريات: …

أكمل القراءة »

أهم الفوائد الصحية لبذور الخردل. 15 فائدة

الخردل ببذوره، أوراقه و أيضا زيته يتميز برائحته الفريدة، القوية و المنعشة التي اذا أضفتيها الي أطباقك اليومية ستغير من طعم طبقك الي الأحلى و ستضيف له مذاق أخر، مختلف و جذاب. بخلاف الطبخ فهو له العديد من الفوائد الصحية و العلاجية أيضا، لذلك سنذكر لك فيما يلي أهم فوائد …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للحنطة السوداء. 15 فائدة

الحنطة السوداء نوعا ما تشبه القمح في الشكل لكنها خالية من “الغلوتين”، تتميز بالعديد من الفوائد الغذائية و الصحية فضلا عن أنها يمكن إضافتها الي العديد من الأطباق اليومية كأطباق الأرز و المعكرونات. و لمعرفة المزيد من فوائدها للصحة، الجسم و الشعر إقرأ المقال الي أخره أولا: القيمة الغذائية لكل كوب من …

أكمل القراءة »

المنجنيز: أهميته و أهم الأطعمة الغنية به. 13 نوع

المنجنيز أو (المنغنيز) واحد من أهم المغذيات الأساسية المطلوبة و اللازمة لجسم الإنسان، فهو لو العديد من الفوائد الصحية سواء بالنسبة للأطفال الصغار أو الكبار. فقط إقرأ المقال الي أخره لمعرفة أهم فوائده، خطورة نقصه، أهم الأطعمة التي تشمل عليه الي جانب أهم التحذيرات من الإفراط في تناوله. أولا: فقر …

أكمل القراءة »

الإسبراجوس و أهم فوائده. 18 فائدة

الإسبراجوس و أهم فوائده

الإسبراجوس نوع من أنواع الأعشاب التي يمكنك أكلها نيئة، مشوية أو حتى محمصة. بجانب مذاقها المختلف الذي تشعر به عند إضافتك له الي أطباق الشوربة، السلطة أو حتى المخللات فهو له العديد من الفوائد الصحية التي لا غنى عنها. و بما إنه قد يكون غير معروف أو حتى غريب بالنسبة …

أكمل القراءة »

أهم الفوائد الصحية لبذور اليقطين. 17 فائدة

بذور اليقطين هي أحد الوجبات الخفيفة و الشعبية أيضا و المتوافر وجودها على مدار السنة. إستخداماتها متعددة ما بين إضافتها الي السلطة، الشوربة، العصائر أو حتى المخبوزات المختلفة. قد تكونين تستخدمينها لنكهتها أو لرائحتها فقط دون العلم بفوائدها الصحية العديدة، لذلك جئنا لك بأهم فوائدها الصحية و أبرز مخاطرها في …

أكمل القراءة »