Widgets Magazine    Widgets Magazine 
الرئيسية / العناية بالشعر / افضل 10 فواكه تعمل على نمو الشعر

افضل 10 فواكه تعمل على نمو الشعر

الفاكهه مصدر جيد للفيتامينات والمواد المغذية وبالتالي يجب ان تكون أحد المكونات الرئيسية لنظام غذائي صحي. ولذا فإنه ليس من الغريب  أن نعرف أن الفاكهه يمكن أن تعزز نمو الشعر وتعطيه القوة والجودة واللمعان

ان اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على الفاكهه والفيتامينات التى يحتاج اليها الشعر قد يغنيك عن استخدام مستحضرات التجميل باهظة الثمن وكثير منا يعانى من مشكلة الشعر الخفيف ويسعى الى حلها فاليك فى هذا المقال اهم 10 فواكه تساعد على نمو الشعر

 

7. العنب

يستخدم زيت بذور العنب من  قديم الزمن على نطاق واسع لمنع تساقط الشعر وتعزيز صحة فروة الرأس. الى جانب ذلك، العنب هي أيضا مصدر ممتاز للفيتامينات العناية بالشعر، ومضادات الأكسدة، والمعادن. ويحتوى على نسبة عالية من المياه التى تزيل السموم أيضا من الجسم وتمنع تساقط الشعر.

8. المشمش

المشمش الحلو الملون هو ثمرة الصيف  فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة والألياف ومنخفض السعرات الحرارية. المحتوى الغذائي في المشمش يساعد على تعزيز نمو الشعر، بينما تتم معالجة تساقط الشعر وفروة الرأس التى تضررت بشكل طبيعي يعمل زيت المشمش بمثابة مكيف ممتازة للشعر

9. الخوخ

 

الخوخ يعزز نمو الشعر الطبيعي ويحتوى على عنصرى البيوتين و الستيرويد المهمان لنمو الشعر بصورة طبيعية ووجدو بكثرة في الخوخ. الى جانب ذلك، يستخدم زيت لب واوراق الخوخ أيضا على نطاق واسع لتعزيز نمو الشعر وقوته.

10. البرقوق

البرقوق مصدر ممتاز  للفلافونويد و المواد الغذائية الأساسية الحيوية  التي لا غنى عنها للحفاظ على النسيج الضام في فروة الرأس وبصيلات الشعر. وتناول البرقوق بشكل منتظم يعطيك شعر قوي وصحي، وسميك بشكل طبيعي.

 

تأكد من احتواء نظامك الغذائى على كل هذه  الفواكه لنمو الشعر

إذا كنت تسعى لشعر جميل، والجلد، والجسم السليم تاكد من أن نظامك الغذائي اليومي يتكون من جزء صحي من الفاكهة.يمكنك تناول عصائر الفاكهة او اكلها للحفاظ على صحة سعرك ونموه بشكل طبيعى 

 

مواضيع مفيدة

أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج نمو الشعر تحت الجلد... الشعر النامي تحت الجلد هو من أسوأ الأشياء التي تورق النساء, هي ليست بالمشكلة الكبيرة أو الخطيرة, لكنها تنعكس على ثقة اللأنثى بنفسها و على جمالها الخار...
15 نصيحة لتطويل الشعر بسرعة ستجدي هنا 15 نصيحة لتطويل الشعر بسرعة فائقة وبدون اي اضافات مجرد عدة نصائح و طرق لزيادة تطويل الشعر ولكنها فعالة جدا . اذا كنتي تحلمي بشعر طويل ويهمك ...
علاج الصلع المبكر عند الرجال بأقوي العلاجات الطبيع... أكثر شئ يجذب الأنثى للرجل هو المظهر, على وجه الخصوص ملابسه و شعره. لكن حاليا أغلب الرجال و الشباب يعانون من هذه المشكلة و التي غالبا ما تظهر في منطقة ...
أفضل 10 أدوية فعالة لنمو الشعر... الشعر ينمو بشكل طبيعي دون تدخل أي عوامل خارجية , لكن هناك عوامل مختلفة مثل الإجهاد , التلوث و العادات السيئة في تناول الطعام يمكن أن تلحق الدمار به و ...
خلطات تطويل وتكثيف الشعر في اسبوع... لو كنتي تبحثين عن خلطات لتطويل وتكثيف الشعر في مدة قصيرة فستجدي هنا افضل اسباب تجعل شعرك ينمو في اسبوع واحد. 1- الكولاجين لتطويل الشعر بسرعة طبعا ال...
زيت شجرة الشاي لتعزيز نمو الشعر... تقصف الشعر و اجهاده هو كابوس لكل مرأة , و أحيانا يسبب لها الاحراج , فهو لا يساعد على نموه و لا على زيادة كثافته. زيت شجرة الشاي هو الحل الأكثر شعبية ف...
ترطيب الشعر الجاف والهايش والتالف... تعرفي معنا علي افضل الطرق الطبيعية لترطيب الشعر 13 ماسك سيساعد علي علاج الشعر الجاف بسهولة.الطرق الطبيعية لترطيب الشعر هي الأسهل , والأسرع , والأم...
تقنيه الديرما رولر وكيفية عملها... يعتبر تساقط الشعر من اكثر المشاكل الشائعه التى يعانى منها الكثيرون ،تتنوع اسبابها وانواعها ولكن تظل مشكله ويظل لها اسبابها وطرق العلاج الخاصه بهات...
10 نصائح للحفاظ على الشعر الدهنى...  الشعر الدهني ينشأ من زيادة نشاط الغدد الدهنية الدقيقة المتصلة بجذور الشعر وتسمى أيضا الغدد الزهمية وهي المادة المسؤولة عن إمداد الشعر بالزيتي...
افضل الوصفات الطبيعية لعلاج الشيب المبكر... تعرف على اهم الوصفات الطبيعية لعلاج الشيب المبكر وصبغ الشعر بالوصفات الطبيعية دون استخدام المواد الكميائيةالشعر الرمادي هو علامة من علامات الشيب ...
ما هي افضل 10 اغذية مفيدة للشعر الجاف والمتساقط ؟... تعرف معي علي افضل 10 اغذية مفيدة للشعر فهذه الاغذية مفيدة للشعر الجاف والشعر المتساقط وتعمل ايضا علي تقوية الشعر وتغذية جذوره.  1- سمك السلم...
12 نصيحة للحصول على شعر طويل صحى لامع... الشعر  الطويل الرائع الصحي هو حلم كل فتاة ولكن معظمنا لدينا شعر ممل وبلا حياة. ونظرا لنمط الحياة السريع والذى يشمل الإجهاد اليومي والتلوث فقد يعتقد ال...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *