Widgets Magazine    Widgets Magazine 

صداع الحمل اسباب وعلاج فوري وسهل جدا

الصداع هو واحد من المضاعفات الأكثر شيوعا  خلال فترة الحمل . قد يحدث الصداع في أي وقت خلال فترة الحمل، لكن يكون أكثر شيوعا أثناء الثلث الاول من الحمل من المضحك  أن النساء أكثر عرضة للمعاناة من الصداع في الوقت الذي لا يفترض أن يأخذن اى مسكنات الألم ما هو ...

أكمل القراءة »

اسباب الهالات السوداء وكيفية التخلص منها

الهالات السوداء هي السواد الذى يتشكل تحت الجفن السفلي للعين. الدوائر الداكنة تجعلك تبدو أكبر سنا، وتسبب التعب والاكتئاب و هناك أسطورة شائعة تقول انالهالات السوداء تتشكل بعد سن معين. ولكن الحقيقة هي أنها إذا كنت تدرس طوال الليل، ففى صباح اليوم التالي كن على يقين من أن تجد تلك علامات سوداء ...

أكمل القراءة »

عدد ساعات النوم الصحي للشباب الاطفال والكبار

أحدث توصيات النوم من مؤسسة النوم الوطنية قد تجعلك ترغب في التفكير مرتين قبل النوم .واكتشف مؤحرا ان النوم هو مفتاح الصحة الجسدية والحيوية العاطفية، ولكن كم عدد ساعات النوم التي تحتاج إليها هذا يعتمد على عمرك. لكن ما هي فوائد النوم “النوم مهم للوظائف العقلية مثل : اليقظة، وتقوية الذاكرة، ...

أكمل القراءة »

الأطعمة الغنية بالحديد لمنع فقر الدم

تعرف علي ما هي الأطعمة الغنية بالحديد وحمض الفوليك وذلك لتجنب فقر الدم. وهل يوجد فرق بين الاطعمة التي تصلح للحامل اوالاطفال او الكبار. وهنا ستجد قائمة بالاكلات الغنية بالحديد 1-واحدة من أفضل مصادر الحديد هي اللحوم الحمراء الخالية من الدهون  مثل لحم البقر والكبد. هذه اللحوم تحتوي على نسبة عالية من ...

أكمل القراءة »

علاج قشرة الشعر نهائيا بافضل 12 طريقة

قشرة الشعر ليست مشكلة تافهة يمكن تجاهلها.وفى الوقت نفسه فانها ليست كبيرة جدا ويمكن حلها قشرة الشعر قد تكون نتيجة لفروة الرأس الجافة، أو مرض جلدي يسمى التهاب الجلد الدهني. ويمكن أيضا أن تكون بسبب الأكزيما، اوالصدفية، أو فرط نمو فطر خميري  ويمكن أن تشمل العلاجات الطبية  الشامبو مع بيريثيون الزنك، والذي ...

أكمل القراءة »

افضل كريم لتفتيح البشره

هل تبحثين عن افضل كريم لتفتيح البشرة هنا كتبت لك عن افضل كريمات لتفيح البشرة علي حسب التركيب ,والاحصئيات وردود الافعال من قبل مستخدمي الكريم . ويعد افضل كريم تفتيح للبشرة هو 1- olay natural white day cream من مميزات الكريم انه  يغذي البشرة يحتوي على فيتامينات E, B3، Pro B5 يفور حماية للبشرة ...

أكمل القراءة »

اعراض نقص فيتامين د بالاضافة الي الاسباب والوقاية والعلاج

نقص فيتامين د لايناقش كثيرا مع انه امر مهم جدا جدا لصحة البشر وهنا كتبت لك علي اهم اعراض نقص فيتامين د التي تحدث عندما يصبح مستوي فيتامين د في الجسم اقل من المعدل الطبيعي بالاضافة الي التشخيص والعلاج والوقاية من نقص فيتامين د. 5 اعرض لنقص فيتامين د   ...

أكمل القراءة »

فوائد التفاح الاخضر للبشرة والشعر والصحة العامة

التفاح من اكثر الفاكهه التى لها فوائد كثيرة جدا فهو يحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن التى يحتاج اليها الجسم وكان للتفاح الاخضر دور كبير فى الطب القديم حيث كان اليونانيون القدماء يستخدمونه لعلاج الروماتيزم  والرمد وعلاج امراض كثيرة اخرى غير انه مفيد للبشرة والقلب  وقد اثبت الطب الحديث قدرة ...

أكمل القراءة »

فوائد الخيار المذهلة للشعر والبشرة والصحة العامة

الخيار من الخضروات التى تحتوى على كثير من العناصر الغذائية المفيده وهو ينتمى الى فصيلة القرعيات التى تضم الكوسة والخياروالقرع وغيرها من النباتات ويعتبر الخيار من افضل المرطبات الطبيعية على الاطلاق لاحتوئه على نسبة عالية من الماء الخيار  يحتوي على ما يقرب من جميع العناصر الغذائية اللازمة لاتباع نظام غذائي ...

أكمل القراءة »

فوائد زيت الخروع اهم 13 فائدة

زيت الخروع هو علاج لجميع أنواع مشاكل البشرة والشعر، فضلا عن علاج مجموعة متنوعة من القضايا الصحية مثل آلام  المفاصل واضطرابات المعدة يوجد نبات الخروع  في الهند وأفريقيا. يتم استخراج زيت الخروع من سحق البذورواستخلاج ازيت منها   وقد تم استخدام زيت الخروع  قديما لعلاج الالتهابات المعدة  والعدوى البكتيرية. وفي الوقت الحاضريستخدم ...

أكمل القراءة »