فوائد التفاح الاخضر للبشرة والشعر والصحة العامة

التفاح من اكثر الفاكهه التى لها فوائد كثيرة جدا فهو يحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن التى يحتاج اليها الجسم وكان للتفاح الاخضر دور كبير فى الطب القديم حيث كان اليونانيون القدماء يستخدمونه لعلاج الروماتيزم  والرمد وعلاج امراض كثيرة اخرى غير انه مفيد للبشرة والقلب  وقد اثبت الطب الحديث قدرة ...

أكمل القراءة »

فوائد الخيار المذهلة للشعر والبشرة والصحة العامة

الخيار من الخضروات التى تحتوى على كثير من العناصر الغذائية المفيده وهو ينتمى الى فصيلة القرعيات التى تضم الكوسة والخياروالقرع وغيرها من النباتات ويعتبر الخيار من افضل المرطبات الطبيعية على الاطلاق لاحتوئه على نسبة عالية من الماء الخيار  يحتوي على ما يقرب من جميع العناصر الغذائية اللازمة لاتباع نظام غذائي ...

أكمل القراءة »

فوائد زيت الخروع اهم 13 فائدة

زيت الخروع هو علاج لجميع أنواع مشاكل البشرة والشعر، فضلا عن علاج مجموعة متنوعة من القضايا الصحية مثل آلام  المفاصل واضطرابات المعدة يوجد نبات الخروع  في الهند وأفريقيا. يتم استخراج زيت الخروع من سحق البذورواستخلاج ازيت منها   وقد تم استخدام زيت الخروع  قديما لعلاج الالتهابات المعدة  والعدوى البكتيرية. وفي الوقت الحاضريستخدم ...

أكمل القراءة »

7 وصفات طبيعية لفرد وتنعيم الشعر

جميع النساء تسعىى للحصول على شعر ناعم وغير مجعد وتلجا كثير من النساء الى فرد الشعر وتنعيم الشعر بالطرق الكميائية الموجودة حاليا فى جميع صالونات التجميل ويستمر هذا الفرد لمدة سنة تقريبا ولكن بعد مرور السنة يظهر على شعرك الاثار الجانبية للمواد الكميائية التى تؤدى الى تلف الشعر وتساقطه واحيانا ...

أكمل القراءة »

6 وصفات طبيعية لعلاج الشعر الجاف

يولد البعض منا بشعر جاف وهاش و مجعد طبيعى ام الاخرين الذين حالفهم الحظ وولدو بشعر ناعم واملس جميل من الممكن ان تؤثر أشعة الشمس والتلوث والتجفيف، والمنتجات الصناعية والعلاجات الكيميائية على الشعرفيصبح هاش وجاف وغير متالق  اذا كان لديك شعر جاف، قد يكون ذلك محاولة لمعرفة أفضل الطرق لعلاج جفاف ...

أكمل القراءة »

اهم الاطعمة الغنية بفيتامين E

 فيتامين E ضروري جدا للجسم لاحتوائه عى  مضادات  الأكسده التى يحتاج  اليها الجسم للتخلص من الدهون  ويرتبط فيتامين E عادة  بصحة الجلد، ولكنه يلعب أيضا دورا هام في حسن سير العمل في العديد من أجهزة الجسم. تأكد من أنك تحصل على ما يكفي من فيتامين Eفي نظامك الغذائي ا عن طريق استهلاك ...

أكمل القراءة »

4 طرق لعلاج الرؤوس السوداء

الرؤوس السوداء هي نتيجة لتراكم  الدهون   وخلايا الميتة.على سطح الجلد  ويمكن أن تتكون على الوجه الرقبة والظهر وأجزاء أخرى من الجسم. لأن الرؤوس السوداء في كثير من الأحيان مؤشرا على وصول قادم من حب الشباب والبثور، فمن الأفضل للتخلص منها في أقرب وقت ممكن  الرؤوس السوداء محرجة بما فيه الكفاية، وكثير ...

أكمل القراءة »

افضل طرق الحصول على بشرة صافيه وخدود ورديه

البشرة الصافية والخدود الوردية حلم كل فتاه فكيف تحصلين على خدود ورديه وبشرة صافية بطريقه طبيعيه خلال ايام بتغيرات بسيطة في أسلوب حياتك مثل دمج الفاكهه في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن تعطيك البشرة التى تحلمين بها البشرة الورديه الفاكهة تساعد في تجديد شباب البشرة، و ترطيبها ترطيب طبيعي وتحسين نسيج ...

أكمل القراءة »

علاج الام الظهر اثناء الحمل

خلال فترة الحمل تصبح الأربطة في الجسم  اكثر ليونة وتمتد  وهذا يمكن أن يشكل ضغطا على مفاصل أسفل الظهر والحوض، والذي يمكن أن يسبب علاج الام الظهر اثناء الحمل . اسباب الام الظهر فى فترة الحمل   التغيرات الطبيعية التي تحدث أثناء فترة الحمل. زيادة الوزن اثناء الحمل.  تغيرات وزيادة ...

أكمل القراءة »

تغذية الحامل تعرفى على الاطعمة والفيتامينات التى تحتاجين اليها

تغذية الحامل تعرفى على الاطعمة والفيتامينات التى تحتاجين اليها اثناء فترة الحمل موضوع كبير وشامل عن نصائح لتغذية سليمة اثناء الحمل. تتعرض الحامل الى تغيرات كثيرة اثناء الحمل وتحتاج الى برنامج تغذية يناسب هذه المرحلة حتى تتحمل مشاكل. الحمل وحتى يتم تغذية الجنين بطريقة تضمن له النموالسليم ولكن العديد من ...

أكمل القراءة »