علاج عسر الهضم في ثواني معدودة

عسر الهضم هو الشعور بالامتلاء و عدم الارتياح في أعلى البطن  قد تشعر باالام  أو حرقه او تضخم أو بالغثيان وعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن ويمكن أيضا أن تشمل التجشؤ، والانتفاخ،  ويسمى أيضا عسر الهضم بسوء الهضم لا يمكن ان نصف عسر الهضم بالمرض بل يمكن ان يكون  عرض من أعراض تسببها ...

أكمل القراءة »

علاج حصوات الكلى بافضل 10 اطعمة

اصبحت حصوات الكلى مرض شائع جدا في هذه الأيام. وتتكون الحصوات في جسم الإنسان بسبب عوامل وراثية أو بيئية. يمكن أن تظهر حصى الكلى لدى كل من الرجال والنساء، ولكنها في الغالب انتشارا في الرجال .وعلاج حصوات الكلى ليس بالامر الصعب يجب عليك استشارة الطبيب فورا إذا كنت تعتقد أنك تعاني ...

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للشوفان

يعد الشوفان المعروف علميا باسم ( افينا ساتيفا ) ويتم زراعته بشكل كبير فى امريكا الشمالية واوروبا ويعد الشوفان من اكثر الحبوب فائدة فهو يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة التى تفيد الجسم وتعمل على بناؤه بشكل جيد. واليكم الان اهم الفوائد الصحية لحبوب الشوفان والتى لا يمكن حصرها ...

أكمل القراءة »

12 نصيحة للحصول على شعر طويل صحى لامع

الشعر  الطويل الرائع الصحي هو حلم كل فتاة ولكن معظمنا لدينا شعر ممل وبلا حياة. ونظرا لنمط الحياة السريع والذى يشمل الإجهاد اليومي والتلوث فقد يعتقد البعض انه من الصعب الحصول على شعر طويل ولكن معنا لا يوجد شئ صعب فيمكنك الحصول على شعر طويل كما تتمنيه بسهوله اذا اتبعتى ...

أكمل القراءة »

10 نصائح للحفاظ على الشعر الدهنى

 الشعر الدهني ينشأ من زيادة نشاط الغدد الدهنية الدقيقة المتصلة بجذور الشعر وتسمى أيضا الغدد الزهمية وهي المادة المسؤولة عن إمداد الشعر بالزيت يتم تزييت الشعر بواسطة مادة زيتية تفرزها الغدد الدهنية التي تصب محتوياتها في كيس الشعر عبر قناة تصل بينها وبين جذور الشعر ومن أهم المؤشرات على أن ...

أكمل القراءة »

اطعمة تساعد على خفض الكوليسترول

ما هو الكوليسترول  الكوليسترول هو مادة شمعية لزجة شبه دهنية، بيضاء اللون، عديمة الطعم والرائحة موجودة في الدم وجميع أجزاء الجسم ضروري لعمل الجسم بصورة سليمة، فهو مسؤول عن بناء الخلايا ويساعد في إفراز بعض الهرمون الكوليسترول يعتبر من الدهون لأنه يذوب فيها ولا يذوب في الماء ويوجد الكوليسترول طبيعياً ...

أكمل القراءة »

فوائد المغنيسيوم 13 فائدة

المغنيسيوم هو رابع أكثر المعادن انتشارا في الجسم والمغنيسيوم مهم جدا لصحتك  وهو مسؤول جزئيا عن جوانب لا تعد ولا تحصى  للصحة السليمة. يتم تخزين ما يقرب من 50٪ من إجمالي المغنيسيوم في عظامنا، و الجزء المتبقي من المغنيسيوم في الغالب يكون في خلايا أنسجة الجسم وأعضائه. يوجد1٪ فقط من ...

أكمل القراءة »

افضل وسائل منع الحمل 8 وسائل

في السنوات  الماضية، ازداد عدد  وسائل منع الحمل بشكل كبير  يمكنك التفريق بين وسائل منع الحمل على أساس كيفية عملها: فهناك وسائل حاجزه مثل الواقي الذكري أو غطاء عنق الرحم و الوسائل الهرمونية مثل حبوب منع الحمل وأجهزة داخل الرحم مثل اللولب والتعقيم. تعمل معظم  وسائل منع الحمل عن طريق: ...

أكمل القراءة »

افضل 10 فواكه تعمل على نمو الشعر

الفاكهه مصدر جيد للفيتامينات والمواد المغذية وبالتالي يجب ان تكون أحد المكونات الرئيسية لنظام غذائي صحي. ولذا فإنه ليس من الغريب  أن نعرف أن الفاكهه يمكن أن تعزز نمو الشعر وتعطيه القوة والجودة واللمعان ان اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على الفاكهه والفيتامينات التى يحتاج اليها الشعر قد يغنيك عن ...

أكمل القراءة »

فوائد الشمام اهم 7 فوائد

 لمصدر الأصلي للشمام كان في أفريقيا وإيران والهند وهو منتشر جدا فى عالمنا العربى  الشمام من الثمار اللذيذة التي تحتوى على مجموعة واسعة من الفوائد الصحية  بما في ذلك تحسين اداء الجهاز المناعي، وصحة الجلد والعينين، وانخفاض فرص الإصابة بالسرطان  فضلا عن الوقاية من التهاب المفاصل وإدارة مرض السكري . ...

أكمل القراءة »