أهم اسباب تلف الكلى. 15 سبب

تعرف على اهم اسباب تلف الكلى وكيف تحافظ على كليتيك لتجنب الاصابة بامراض الكلى طريقة أكلك وشربك و أيضا نمط حياتك اليومي يؤثر بشكل جذري على أداء و صحة كليتيك، لذلك فتناولك للأطعمة الغير صحية بجانب عاداتك السيئة يزيد الضغط على الكليتين و بالتالي تلفها مع مرور الوقت. لذلك جئنا لك بأهم ...

أكمل القراءة »

أهم الأطعمة الغنية بالبروتينات. 30 نوع

تعرف على اهم الاطعمة الغنية بالبروتينات التى يحتاج اليها الجسم اطعمة غنية بالبروتين لايعتى ذلك لحوم فقط وانما توجد خضروات وفاكهه وحبوب ايضا غنية بالبروتين تناولك للأطعمة الغنية بالبروتين تساعدك على زيادة كفائة عملية التمثيل الغذائي لديك وبناء العضلات و كذلك فقدان الكثير من الوزن للوصول الي اللياقة و الجسم ...

أكمل القراءة »

ماسك النشا لفرد الشعر من اول استخدام افضل من الكيراتين

تعرفى على اهم وصفة لفرد الشعر بصورة طبيعية بديل الكيراتين والبروتين والمود الكميائية وصفة طبيعية  تعتمد بشكل اساسى على مكون واحد من مطبخك انها النشا فرد الشعر بالنشا من اول استخدام  فوائد النشا للشعر  تحتوي النشا على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن وغنية بالألياف الغذائية وهي ايضا مصدر كبير للفيتامين ...

أكمل القراءة »

أهم العلاجات الطبيعية لترهل الثديين. 13 طريقة

تعرفى على اهم الوصفات الطبيعية لعلاج ترهلات الثدى 13 وصفة طبيعية من منزلك الثديين مظهر من مظاهر أنوثة المرأة و عنصر جذب الرجال لها. ترهله قد يقلل من أنوثتها، جاذبيتها و شكله الجمالي فضلا عن أنه قد يعرضها  للعديد من المواقف المحرجة. لذلك جئنا لك بأهم و أفضل النصائح الطبيعية ...

أكمل القراءة »

بياض البيض افضل من البوتكس وكريمات تفتيح البشرة

البشرة دائما عرضه الى  التعرض المفرط لأشعة الشمس، والتلوث البيئي ويكمن ان يتسبب ذلك فى  جفاف الجلد والإجهاد وظهور التجاعيد وقد يصبح لون البشرة داكنا كثير منا يسعى الى الحصول على البشرة الفاتحة والخالية من العيوب. وأغرقت الاسوق  بكريمات تفتيح البشرة والمستحضرات. ولكن مثل هذه المنتجات تحتوى على المواد الكيميائية ...

أكمل القراءة »

تجنبى هذه الاخطاء عند طهى الدجاج قد تسبب نمو البكتريا

تختلف اشكاله من المقلى الى المشوى ويتم طهيه باشكال مختلفة فى جميع البيوت وتتناوله جميع الطبقات انه  الدجاج هو واحد من الأطعمة الأكثرشعبية بين الناس من جميع الأعمار و في جميع أنحاء العالم. ليس فقط لانه يطبخ باشكال مختلفة ولكنه أيضا ذات قيمة غذائية عالية ولذيذ الطعم وله فوائد صحية مذهلة مثل ...

أكمل القراءة »

فوائد العسل الأسود 20 فائدة غير متوقعة

تعرف على فوائد العسل الاسود للكبد والقلب والقولون وفوائده الاخرى للبشرة والشعر وتقوية جهاز المناعة وفوائد اخلاى غير متوقعة أنصحك من اليوم بإستخدام العسل الأسود كبديل صحي للسكر الأبيض أو حتى البني نظرا لفوائده الكثيرة و الغير متوقعة التي سوف نذكرها لك في هذا المقال.   أولا: القيمة الغذائية للعسل ...

أكمل القراءة »

حل عبقرى عندما يضيع منك الريموت

كلنا يضيع منا جهاز التحكم (الريموت ) عدة مرات فى اليوم ونظل نبحث عنه كثيرا ونقلب البيت راسا على عقبا بحثا عنه فلا داعى للقلك فهناك حل ذكى فى متناولنا جميعا ولا نعرف عنه شيا هذا الحل متاح لنا جميعا فى جميع الهواتف الذكية التى يمتلكها كثيرا منا   هذه ...

أكمل القراءة »

10كلمات عربية تشبه معناها

قام فنان ورسام جرافيك بتوفيق 10 كلمات عربية تشبه معناها جدا كلمات مثل زرافة, بط ,قلعة, قط, بطيخ, وكلب ,وقهوة ,وحوت ,وحيوان ,الكوالا ,الثعلب   1-الكلمة الاولي الزرافة   2- الثعلب   3- بط 4- قهوة 5- كلب 6- حيوان الكولا 7- قلعة 8- حوت 9- بطيخ 10- قط

أكمل القراءة »

أهم الأطعمة المفيدة لمرضى السكري

تعرف على اهم الاطعمة المفيدة لمرضى السكر والمسموح بها دون ان تؤثر على نسبة السكر فى الدم اطعمة كثيرة ومفيدة من الخضروات والفاكهه والحبوب  مرضى السكري من ضمن المرضى المقيدين بأنواع أكل معينة للحفاظ على نسبة السكر في الدم و لتجنب خطر مضاعفات أرتفاع نسبتها من جديد. لذلك سهلنا عليك الطريق ...

أكمل القراءة »