أهم الأطعمة التي تساعد على الحد من التعب و الأرهاق

تعرف على أهم الأطعمة التي تساعد على الحد من التعب و الأرهاق للأرهاق أسباب و دوافع كثيرة, لكنه سهل العلاج لذلك جئنا لك في هذا المقال بأهم أسبابه و أعراضه مع أهم الأطعمة اللازمة لتخطي هذه الفترة الغير محببة.   أولا: أعراض الأرهاق و التعب. 1- الخمول, الكسل أو فقدان الشهية. 2- الشعور بالنوم ...

أكمل القراءة »

أهم الطرق الطبيعية لزيادة الخصوبة و تعزيز فرص الحمل

تعرف على أهم الطرق الطبيعية لزيادة الخصوبة و تعزيز فرص الحمل لدى النساء والرجال يتعرض الكثير من الرجال و النساء في الفترات الأخيرة الي خطر الإصابة بالعقم, مع عدم معرفة الأسباب المؤدية لذلك, و لتنشيط الرحم و المبيضين و زيادة نسبة الخصوبة في الجسم بشكل عام, لذلك جئنا إليك بأفضل ...

أكمل القراءة »

أهم فوائد الزعفران للصحة والبشرة و الشعر. 18 فائدة

تعرف على فوائد الزعفران للبشرة والشعر والعين كما انه مفيد ايضا للقلب وعلاج ارتفاع الضغط وعلاج الكوليسترول ويمكن ان يساعدك الزعفران فى علاج الارق والتخلص من الكسل والاكتئاب الزعفران من التوابل الهندية ومع انه غالى الثمن الا انه يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة جدا لجسم الانسان  مذاقه يجعل الطعام ...

أكمل القراءة »

أهم اسباب تلف الكلى. 15 سبب

تعرف على اهم اسباب تلف الكلى وكيف تحافظ على كليتيك لتجنب الاصابة بامراض الكلى طريقة أكلك وشربك و أيضا نمط حياتك اليومي يؤثر بشكل جذري على أداء و صحة كليتيك، لذلك فتناولك للأطعمة الغير صحية بجانب عاداتك السيئة يزيد الضغط على الكليتين و بالتالي تلفها مع مرور الوقت. لذلك جئنا لك بأهم ...

أكمل القراءة »

أهم الأطعمة الغنية بالبروتينات. 30 نوع

تعرف على اهم الاطعمة الغنية بالبروتينات التى يحتاج اليها الجسم اطعمة غنية بالبروتين لايعتى ذلك لحوم فقط وانما توجد خضروات وفاكهه وحبوب ايضا غنية بالبروتين تناولك للأطعمة الغنية بالبروتين تساعدك على زيادة كفائة عملية التمثيل الغذائي لديك وبناء العضلات و كذلك فقدان الكثير من الوزن للوصول الي اللياقة و الجسم ...

أكمل القراءة »

ماسك النشا لفرد الشعر من اول استخدام افضل من الكيراتين

تعرفى على اهم وصفة لفرد الشعر بصورة طبيعية بديل الكيراتين والبروتين والمود الكميائية وصفة طبيعية  تعتمد بشكل اساسى على مكون واحد من مطبخك انها النشا فرد الشعر بالنشا من اول استخدام  فوائد النشا للشعر  تحتوي النشا على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن وغنية بالألياف الغذائية وهي ايضا مصدر كبير للفيتامين ...

أكمل القراءة »

أهم العلاجات الطبيعية لترهل الثديين. 13 طريقة

تعرفى على اهم الوصفات الطبيعية لعلاج ترهلات الثدى 13 وصفة طبيعية من منزلك الثديين مظهر من مظاهر أنوثة المرأة و عنصر جذب الرجال لها. ترهله قد يقلل من أنوثتها، جاذبيتها و شكله الجمالي فضلا عن أنه قد يعرضها  للعديد من المواقف المحرجة. لذلك جئنا لك بأهم و أفضل النصائح الطبيعية ...

أكمل القراءة »

بياض البيض افضل من البوتكس وكريمات تفتيح البشرة

البشرة دائما عرضه الى  التعرض المفرط لأشعة الشمس، والتلوث البيئي ويكمن ان يتسبب ذلك فى  جفاف الجلد والإجهاد وظهور التجاعيد وقد يصبح لون البشرة داكنا كثير منا يسعى الى الحصول على البشرة الفاتحة والخالية من العيوب. وأغرقت الاسوق  بكريمات تفتيح البشرة والمستحضرات. ولكن مثل هذه المنتجات تحتوى على المواد الكيميائية ...

أكمل القراءة »

تجنبى هذه الاخطاء عند طهى الدجاج قد تسبب نمو البكتريا

تختلف اشكاله من المقلى الى المشوى ويتم طهيه باشكال مختلفة فى جميع البيوت وتتناوله جميع الطبقات انه  الدجاج هو واحد من الأطعمة الأكثرشعبية بين الناس من جميع الأعمار و في جميع أنحاء العالم. ليس فقط لانه يطبخ باشكال مختلفة ولكنه أيضا ذات قيمة غذائية عالية ولذيذ الطعم وله فوائد صحية مذهلة مثل ...

أكمل القراءة »

فوائد العسل الأسود 20 فائدة غير متوقعة

تعرف على فوائد العسل الاسود للكبد والقلب والقولون وفوائده الاخرى للبشرة والشعر وتقوية جهاز المناعة وفوائد اخلاى غير متوقعة أنصحك من اليوم بإستخدام العسل الأسود كبديل صحي للسكر الأبيض أو حتى البني نظرا لفوائده الكثيرة و الغير متوقعة التي سوف نذكرها لك في هذا المقال.   أولا: القيمة الغذائية للعسل ...

أكمل القراءة »