فوائد بذر الكتان ما بين الاستخدام و الأضرار

تعرف علي اكثر من 15 فائدة من فوائد بذر الكتان وايضا القيمة الغذائية له وطرق استخدامه والاضرار والاثار الجانبية لبذور الكتان. بذر الكتان هو واحد من أكثر الأطعمة الصحية , العلاجية و المغذية جدا لصحة الانسان. بذر الكتان يحتوي على كميات عالية من الألياف , مضادات الأكسدة , الأحماض الدهنية و أوميغا 3 ...

أكمل القراءة »

الاطعمة الغنية بالالياف من الخضار والفاكهه والحبوب

 تعرف علي الاطعمة الغنية بالالياف من الفواكه والخضار والحبوب التي تعالج الامساك وتزيد من حرق الدهون من خلال نظام غذائي غني بالالياف الالياف تلعب دور هام جدا فى الحفاظ على نظام غذائى صحى ومفيد واتباع نظام غذائى غنى بالالياف يبقى امراض خطيرة بعيده عنك مثل امراض القلب والسرطان فى تلك ...

أكمل القراءة »

فوائد حب الرشاد 22 فائدة وايضا ماهي اضراره

تعرف علي فوائد حب الرشاد للشعر والبشرة والحمل والسكر والعظام والاسنان وغيره 22 فائدة وطرق زراعته في الحديقة والقيمة الغذائية له. معظم الشباب لا يعلمون القيمة الغذائية العالية لهذا النبات, فهو يحتوي على نسبة عالية من الحديد , حمض الفوليك , الكالسيوم , البروتين , الأحماض الدهنية , حمض الأسكوربيك , توكوفيرول , بيتا كاروتين. كما يتميز بأنه متوافر في ...

أكمل القراءة »

مخاطر ارتفاع نسبة الأملاح للفرد و للمرأة الحامل

ستنعرف فى هذا المقال عن المخاطر المحتمل حدوثها عند ارتفاع نسبة الاملاح فى الجسم سواء للاشخاص العاديين او المراة الحامل   الكميات الصغيرة من الملح ضرورية لصحتنا فالانسان الطبيعي البالغ يحتاج الى حوالي 1 جرام يوميا من الأملاح و الأطفال يحتاجون نسبة أقل من هذه بكثير. الملح عنصر أساسي في ...

أكمل القراءة »

أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج نمو الشعر تحت الجلد

الشعر النامي تحت الجلد هو من أسوأ الأشياء التي تورق النساء, هي ليست بالمشكلة الكبيرة أو الخطيرة, لكنها تنعكس على ثقة اللأنثى بنفسها و على جمالها الخارجي. قد تلجأ بعض النساء الي اللجوء الي الحل الأسهل و هو ازالته بالليزر لكنه قد ينمو من جديد على المدى البعيد غير أن ...

أكمل القراءة »

فوائد البروكلي للكبار و للأطفال

كلمة بروكلي هي من أصل ايطالي و البروكلي هو نوع من أنواع الخضروات التي تشبه الي حد كبير القرنبيط لكن باللون الأخضر أو الأرجواني, يمكنك أكلها نيئة أو مطبوخة لكن من الأفضل أكلها نيئة لمحتواها العالي من الفيتامينات و المواد المغذية كما يمكنك اضافته الي السلطات أو اعداده كوجبات أو ...

أكمل القراءة »

علاج الصلع المبكر عند الرجال بأقوي العلاجات الطبيعية

أكثر شئ يجذب الأنثى للرجل هو المظهر, على وجه الخصوص ملابسه و شعره. لكن حاليا أغلب الرجال و الشباب يعانون من هذه المشكلة و التي غالبا ما تظهر في منطقة منتصف الرأس أو على جوانب فروة الرأس. و ظهور الصلع لا يرتبط بسن معين فهو يتراوح ما بين سن الثلاثين , أو ...

أكمل القراءة »

علاج الامساك | اسباب وطرق علاج الامساك الشديد والمزمن

سنتعرف اليوم علي الامساك وطريقة علاج الامساك بالاعشاب واسباب الامساك والوصفات السهلة التي تساعد في تجنبه وايضا سنخبركم الفرق بين الامساك الشديد والمزمن وطرق علاجه عن الكبار والاطفال. تعريف الامساك  يتم تعريف الامساك طبيا بأنه هو الاخراج والتبرز اقل من ثلاث مرات في الاسبوع والامساك الشديد والمزمن بأنه التبرز مرة واحدة في ...

أكمل القراءة »

اعراض سرطان الثدى وكيفية اكتشافه مبكرا

تعرفي علي ما هي اعراض سرطان الثدي عند النساء والفتيات وطريقة كشفه مبكرا وما هي طرق علاجه. سرطان الثدي هو النوع الأكثر شيوعا من السرطان بين النساء  في العالم معظم النساء المصابات بسرطان الثدي هن فوق ال50  ولكن يمكن أصابة النساء الأصغر سنا بسرطان الثدي يوجد حوالي واحد من اصل ...

أكمل القراءة »

تنظيف القولون طبيعيا وفائد تنظيفه من السموم

افضل الطرق الطبيعية التي تساعد علي تنظيف القولون في وقت قصير وصفات وخلطات رائعة جدا . القولون هو عضو هام جدا من أعضاء الانسان فهو المسؤول عن استخراج الماء , والملح , والفيتامينات , والمواد المغذية من المواد الغذائية المهضومة و التخلص من النفايات الصلبة من الجسم و من المواد الغذائية التي لم تهضم بعد. و تلويثه ...

أكمل القراءة »